（3）药物治疗：目前治疗焦虑症的主要手段是药物治疗，如果与上述方法联合使用，常可以控制症状、缩短疗程。在临床上常用的药物属抗焦虑药，它们主要作用于中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位，能明显改善情绪、对抗焦虑，如苯二氮卓类（地西泮、氯

成功因为敢于失败　　任何一个人，都可能遭遇或多或少的挫折、经历或大或小的失败，如果我们只允许自己成功，那么无异于对自己下了一个非理性的命令，让自己对抗生活的自然法则。这么做的结果，只能平添我们内心的无助感。相反，如果我们把犯错误或者品尝失败

骄傲而怯于暴露正常需求　　“大姐大”常常被当作超人对待，因此，她们自己也习惯了压抑内心需求和脆弱，将自己紧紧包裹起来。对她们而言，周围人的力量不足以撑起自己的内心世界，可单打独斗，又不免遭遇“高处不胜寒”的孤独和脆弱。在她们看似孤标傲世的外

不论自觉与否，我们每个人每天都生活在焦虑之中，当焦虑积聚到一定程度的时候，就会成为严重危害你的身心健康的心理疾病——焦虑症。最坏的后果是什么？当这个后果出现时，我能面对它吗？我能承担它带来的责任吗？这是我们在焦虑时要问自己的几个重要的问题。

激动素--敏感皮肤的救星 　　人类和动物的衰老都是显而易见的，植物似乎没有这种烦恼，你可曾见过参天大树的树皮松弛下来而布满皱纹？植物体内有一种名为激动素的因子，能减缓植物细胞老化，使植物表皮柔韧有光泽。科学家想到，如果作用于护肤，效果应该也

前些年AHA果酸护肤品曾一度风行，它们的确能促进皮肤表层死皮的脱落，但这种“换肤”神话对敏感性皮肤并不适合。与果酸类产品不同的是，新的护肤元素并不急于去除表面的肌肤，而是真正修复受损肌肤，达到减少皱纹和雀斑的功效。临床皮肤专家指出：新的护肤

日常预防 　　避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10 分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 　　保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空

作为一名公司文员，孙小姐每天8小时的工作时间都在电脑前度过。“时常感到眼睛干涩，眨眼的次数也比别人多，长期下去眼睛暗淡无神，是否可以找到什么调试方法……”孙小姐在发给编者的电子邮件里表达了她的无奈。 　　据了解，电脑干眼症是众多长时间在电脑