一、老年人吃什么坚果补钙1. 老年人吃榛仁能补钙2. 老年人吃开心果能补钙3. 老年人吃核桃能补钙二、老年人补钙的食物有哪些1. 老年人补钙的食物有泥鳅2. 老年人补钙的食物有豆腐3. 老年人补钙的食物有动物骨头三、老年人食用钙质的