乐雅养生网导读：由于多种因素，有的产妇乳汁稀少，无法满足婴儿的需要。就要从多方面来寻找原因，采取相应措施，以防治乳汁分泌不足。……母乳是婴儿生长最理想的营养食品，母乳喂养能加深母婴之间的亲情关系。对初产妇来说，初为人母，通过哺乳所激发愉悦

睡眠睡眠充足能给我们一天都保持强劲的工作效率，有充沛的体力才有资格去拼去闯，做起事情来才会干劲十足，长期熬夜不仅使外表看起来老了几岁，天天挂着个熊猫眼见人，一点精气神都没有。办事效率自然也减低很多，长期下去使人思路不集中，办

为了解中药煎药机在中医医院的使用情况，发现存在的问题，提出改进措施，进一步提高中药煎药机的煎药质量，近日，国家中医药管理局组织对中国中医科学院广安门医院、首都医科大学北京中医医院、天津中医药大学第一附属医院等中医医院中药煎药机的使用情况进行

菟丝子 有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量

肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。主症是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经

【主治】肝热生风，头晕头痛，手足挛痛麻木，或半身不遂。　　【禁忌】孕妇忌服。

【主治】风痉口噤，腰背强直，不可转侧。　　天麻丸 【来源】《圣济总录》卷五。　　【组成】天麻60克 苦参90克 细辛(去苗叶)60克 菖蒲60克 牛膝(酒浸，去苗叶，焙)75克 赤**60克 附子(炮裂，去皮、脐)30克 地榆(锉)60克

治疗肝肾不足，风中经络，筋脉拘挛，关节痹痛，髓枯筋痿，步履艰难，中风瘫痪，半身不遂的丸剂中成药。方剂来源于《丹溪心法》。天麻为方中主药，故名。　　药物组成　天麻、萆薢、牛膝、玄参各60克，羌活、当归各100克，独活50克，杜仲(盐制)70克

〖 出 处 〗 赵炳南方。　　方剂（四）　　〖 辨 证 〗 肝肾不足，血虚脱发。　　〖 治 法 〗 滋补肝肾，养血生发。　　〖 方 名 〗 加味养血生发汤。　　〖 组 成 〗 生地15克，熟地15克，鸡血藤15克，首乌藤15克，生黄芪30克

方剂（一）　　〖 辨 证 〗 心肾不足，血不荣发。　　〖 治 法 〗 补肾荣发，养血宁心。　　〖 方 名 〗 四物汤二至丸加减方。　　〖 组 成 〗 生地15克，当归9克，灵磁石30克，砂仁6克，熟地15克，川芎6克，墨旱莲15克，桑椹子1

病因见缺乳症　　　　1．刺血加体针加灸法　　　　取穴：（1）刺血穴位为少泽；（2）体针穴位为后溪 合谷 中诸 足三里等；（3）艾灸穴位为乳根 膻中　　　　操作方法：局部常规消毒后，先刺血，再行体针，最后施以艾灸。　　　　2. 梅花针弹刺出血

补充办法：大部分食品中都含有锌，只要不偏食，缺锌现象可以得到纠正。亦可服用含有锌的多种维生素营养丸。　　　　头发信号　　　　头发拔出时无痛感、发丝易缠卷，说明缺乏维生素C和铁质，而头发色泽变浅、变淡，是维生素B12偏低的信号。　　　　缺乏维

现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。　　　　唇部信号　　　　唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。　　补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素

饮食不足则营养不良，影响人体健康及发育。　　饮食过度可损伤脾胃出现脘腹胀痛、嗳腐吞酸，食欲不振，呕恶或泄泻等食滞、伤食的症状。　　过食甘肥厚味，可助湿、生痰、化热，可出现舌酸、嗳腐、痰多、胸闷喘咳，甚至眩晕、昏厥等；过食生冷损伤脾阳可出现腹

心脾两虚证是心血不足，脾气虚弱所致的病证。多由饮食不节，劳倦伤脾，或思虑过度暗耗阴血，或久病失调及慢性出血等引起。　　主要临床表现：心悸怔忡，失眠多梦，面色不华，食欲不振，腹胀便溏，眩晕健忘，神疲乏力。月经量少色谈或淋漓不尽，舌淡，脉细弱。

肺阴虚证是指肺阴不足，虚热内生所表现的证候。多因久咳伤阴或痨虫袭肺或燥热伤阴而致。　　主要临床表现：干咳无痰或痰少而粘，消瘦，五心烦热，盗汗，颧红，口咽干燥，或痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉细数。　　病机分析：肺脏喜润恶燥，肺阴不足，虚热

胃阴虚证是指胃阴不足所表现的证候。由于胃病久延不愈，或热病后期阴液被耗，或嗜食辛辣，或五志化火导致胃阴耗伤引起。　　主要临床表现：胃院隐痛，饥不欲食，院痞不舒，干呕呃逆，口燥咽干，大便秘结，小便短少，舌红少津，脉细数。　　病机分析：胃阴亏虚

脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。　　主要临床表现：纳少、脘腹胀满、食后尤甚，大使溏薄，神倦乏力，少气懒言，面色眈白或萎黄，或见浮肿或消瘦，舌淡苔白，脉缓弱。　　病机分析：脾气虚弱，运化失

本证为肝阴不足，肝阳上亢所致的病证。既有肝阴不足的症状，又有肝阳上亢的表现，但以肝阳上亢表现为主，是本虚标实证。多因肝气郁结，气郁化火，耗伤肝阴，或肝肾阴虚不能制约肝阳，阳升太过而致。　　主要临床表现：眩晕耳鸣，头胀头痛，头重足轻，面红目赤

少睡族，是个在ol中非常流行的族群，无论是“自发性少睡”的夜猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早期”女郎，都面临睡眠时间太短的困扰。不信邪可不行，以为少睡后只要化妆就能让你看起来精神漂亮?其实从面相就能看出你睡得不够!　　少睡族，是个在ol中