乐雅养生网导读：夏天快来到了，麒麟臂拜拜肉都无处可藏啦！还不快快锻炼起来，秀出纤纤美臂。那么如何瘦手臂呢？下面就让小编来告诉你如何瘦手臂，帮助你快速摆脱手臂的赘肉。伸展手臂闲暇时，挺直身子，双手贴耳向上伸展，当到达极限时缓慢将左臂屈肘呈9

乐雅养生网导读：胳膊是身体最显而易见的部位，千万别让拜拜肉毁了你的夏天。那么如何瘦手臂呢？快跟小编一起来看如何瘦手臂吧。一、坐式练习Step1：采取背部挺直，双肩放松，双腿并拢的姿势坐在凳子上，双手各拿一个哑铃放在身体两侧，手掌心相对。S