无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，

产后4个月可以加大减肥力度　　无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。　　特别提醒：　　产后6个月必须进行减重

在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。　　产后2个月后可以适当减重　　当

月子期间不可减肥　　女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦

9. 不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。　　10. 不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。　　专家支招：产后减肥如何把握好时机？　　产后体型恢复可能将是最困扰30岁

6.穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤，所以当感觉胖时就不再吃了，这很有用。　　7.每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。　　8.设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。

3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。　　4.尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。　　5.罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个

产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。

乐雅养生网导读：肝脏移植的目的不仅在于挽救垂危肝病患者的生命，更重要的是可改善严重肝病患者的生存质量，使之能够健康的生活。……在现实生活中，经常可以看到许多严重的终末期肝病患者，表现出乏力、食欲不振、面色黝黑、反复腹胀、双下肢浮肿、身目黄

乐雅养生网导读：小儿得了先天性心脏病何时手术，这是家长十分关心的问题。许多家长认为：孩子年龄太小经不起手术的折腾，还是待孩子年龄大些、身体壮实些再施行手术比较安全。殊不知，有不少病儿手术时间一拖再拖，从而失去了手术良机，造成终身遗憾。随着

乐雅养生网导读：专家提醒家长，先天性白内障的治疗一定要掌握好手术时机，多数医生认为应在出生后4个月内完成手术。……如果您的孩子在出生后几个月被怀疑看不清眼前的东西，那您最好及时带他到医院诊断，因为他可能是患上了小儿先天性白内障，占1/3的

乐雅养生网导读：结婚之后有了一定的经济能力了，准备要个小宝宝了，可是我们要怎样才能生个儿子?“我在什么时候生宝宝比较好呢?”“我应该为未来的宝宝做些什么呢?”“怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢?”……面对前来进行孕前咨询的青年夫妇，专

乐雅养生网导读：目前糖尿病治疗领域颇具争议的话题当首推2型糖尿病的基础胰岛素治疗。……目前糖尿病治疗领域颇具争议的话题当首推2型糖尿病的基础胰岛素治疗。近20年来，英国前瞻性糖尿病研究(UKPDS研究)和丹麦Steno-2等大型临床试验结

乐雅养生网导读：牙科医生发现，近日到医院矫正牙齿的孩子多了，医生认为，由于饮食结构发生的变化使现在的孩子们容易出现牙齿排列不齐等状况。医生特别指出，整牙时机对孩子来讲很重要，这也正是许多家长最容易忽略的。……现在的家长对自己的孩子越来越上

乐雅养生网导读：偏头痛在30～55岁的人群中较为高发。世界卫生组织提出，偏头痛与四肢瘫痪、精神障碍和痴呆并称为最严重的慢性功能障碍性疾病。并非所有的偏头痛都需要治疗，而且在治疗中，患者自己如果能够掌握科学的方法，便可以减轻痛苦。……偏头痛

这是你必须承认的事实：有计划的人永远比不上懂得如何顺势而为的人。在正确的时机，做该的事，具备正确的态度，才是成功的不二法门。空想着生涯的规划，只有等着被淘汰。你必须有智慧的行动：掌握生涯发展的3大时机，培养建立专业生涯应有的4种关键态度，打

我思故我在。但仅靠思考就能创造更美好的生活吗？显然不是——这也太荒谬了。不过，要是你脑子里尽是些消极想法，那就很难作出积极改变进而改善自身生活。人在职场不要被这10个负面想法给绊倒，如果遇到请绕道而行！1.“我觉得这样就差不多了”一旦你骄傲

而秋季正是承前启后，对肌肤进行深层修复的最佳时段　　强化肌肤防御机能　　肌肤本身具有一些非常有效的方式来保护自己，并对抗外来危险的攻击，然而这种天生而自然的过程却未必可以建立足够的表皮防线。受到过多压力，或是皮肤本身因为干燥、老化、紫外线伤

特别提醒：去角质不像美白或者补水工作，随时随地可以进行。所以，正确去角质的第一要素就是安全，在任何皮肤不稳定的状态下，都不应该去角质。　　根本之道应从正确补充水分开始　　深度保湿是关键 　　想让秋日肌肤水当当，根本之道应从正确补充水分开始。

导读：11月是肌肤为入冬储备能量的时刻，空气愈加干冷，废弃角质愈容易堆积，肌肤表层的血液循环不畅，水油平衡开始紊乱。这时，你需要更密集、深度的保养，密集保养对于肌肤来说就像一次奢华长假。　　入冬后受到气温和水分降低的影响，会让肌肤的角质代谢