降低辐射　　现已确定辐射可增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，手机电话不要别在腰间或放在裤兜里，卧室内不要放置电脑等，办公室

戒烟禁酒　　吸烟、酗酒、吸毒可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。有资料显示，父亲酒后“制造”出来的婴儿畸形、低能的几率会很高。在西方有“星

很多准备要孩子的夫妇都想生一个健康聪明的宝宝，众所周知，宝宝的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量，那么，除了准妈妈要积极备孕外，准爸爸在孕前要做哪些准备呢？ 　　及早治疗男科疾病　　在男性精子生成和排泄过程中，有人形象地比喻：睾丸是制造精子

乐雅养生网导读：准妈妈怀孕后身体经常会出现腰痛、肩臂痛、身体浮肿等不适症状，此时非常需要准爸爸的体贴关爱。按摩是准爸爸们帮助爱人轻松过孕期的好方法。孕期按摩对准妈妈和胎宝宝会的影响按摩可以缓解孕期出现的一些身体疼痛感，比如说针对肩颈、背部

乐雅养生网导读：今年33岁的陈传林是一名80后的在职爸爸，在陪伴儿子成长的过程中，他从一开始用彩笔随手涂鸦到使用电脑绘制，至今已经为儿子制作了近百本绘本。今年33岁的陈传林是一名80后的在职爸爸，在陪伴儿子成长的过程中，他从一开始用彩笔随

乐雅养生网导读：古语云：子不教，父之过。其实，父亲对子女的影响不仅受到中国人的重视，在西方国家也一样。近日，英国《每日邮报》报道，瑞典阿普萨拉大学的研究者安娜·萨卡迪称，她和同......古语云：子不教，父之过。其实，父亲对子女的影响不仅

b、控油之外，还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡，补水要是用男士专业的爽肤水和乳液，否则水分流失很快。

随着男士护肤观念的转变，现在大家对男士保养也都有了更正确的认识，对于不同年龄段的男人保养的重点也都各不相同。　　40到60岁的老爸：抗皱修护　　迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤(尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生的皱纹)