乐雅养生网导读：如何塑造紧致翘臀，在这个曲线为王的时代，完美的曲线很重要，对于女性而言除了挺拔的胸部，紧实的臀部也是女人引以为傲的部位，那么如何塑造紧致翘臀，紧实挺翘的臀部该怎么练呢，一起来学习吧。一、紧致翘臀练成法1、最简单的塑臀方式是

乐雅养生网导读：你知道翘臀必杀技吗？完美的身材可不仅仅是简单的一个“瘦”字，没有凹凸有致的曲线怎能说是完美？那么究竟翘臀必杀技有哪些？下没下爱哦吧为您详细解答。Step11.收腹站立，双脚并拢，膝盖稍微弯曲，双手叉腰，眼望前方呈准备姿势。