乐雅养生网导读：如何塑造紧致翘臀，在这个曲线为王的时代，完美的曲线很重要，对于女性而言除了挺拔的胸部，紧实的臀部也是女人引以为傲的部位，那么如何塑造紧致翘臀，紧实挺翘的臀部该怎么练呢，一起来学习吧。一、紧致翘臀练成法1、最简单的塑臀方式是