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用电脑的时间不宜过长，一个小时就要起身活动活动，远眺。电脑操作应保持40厘米以上的距离，使用时，要有意识地多眨眼。 不当使用眼药水：每当眼睛发干发涩的时候，办公室一族都会拿出眼药水滴上几滴。眼科专家刘平表示“我们不主张这么做。”

近年来，过去被看作老年病的“干眼症”普遍发病于青年人当中。不过刘医师同时指出，有的时候，可能只是眼睛缺水，并不影响视力，休息一下便可缓解。 这个时候你就需要有意识地在工作中找空闲，最好午休时出去走走，或者每工作一个小时，抽出10

北方的冬天总是太干，特别是办公室里，暖气和空调的运行让空气更加干燥。这些日子，眼睛常会觉得干涩、异物感、发红、易疲劳等，你是否也发现你的眼睛开始以各种方式“喊渴”了？ 眼科医生指出，冬天，办公一族易患眼表病甚至干眼症，要多吃豆制

元凶四：夏季保养品 夏天使用的保养品多注重清爽无油，可到了秋初就有点不合时宜了，保湿、锁水功能明显达不到要求。最好使用保湿性强的护肤品，减少水分的散失。

漫步街头，是否备感秋高气爽，心旷神怡？不过宜人的天气，却掩盖不了“危险”信号灯的闪亮―――“小腿上又出现一片片鱼鳞般的纹路了”、“脸上总感觉紧绷绷的”……其实，这些就是皮肤缺水、衰老的信号，不可忽视哟！干燥肌肤早知道 做个小测试，看看肌