祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。回想，你上了一天的班，是不是总感觉腰酸背痛腿抽筋呀！　　久坐损脑伤胃让你吃不香睡不甜。

久坐让你很伤“心”。　　近年总听说办公室**小白领突发心肌梗死，年纪轻轻怎么会招上这病？有一个解释是：“你的心脏病是坐出来的”久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病、脑卒中等都会伴随而来。有资料显

研究发现久坐每年谋杀很多人群，真是可怕，久坐会伤生殖系统，心脏，伤肠胃，伤筋动骨，可是现代工作又免不了久坐研究，那么如何应对呢。　　久坐伤了你的“下半身”。 　　久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有“开会族”是前列腺炎的高

很多长期受慢性胃病困扰的白领，久治不愈或者症状严重时，经常会产生错误的想法，有的甚至认为自己一定是得了胃癌，已经病入膏肓，无药可救了。加之一些广告夸大病情，误导患者，不少人变得精神萎靡，情绪低落，整日疑神疑鬼，惶惶不可终日。既影响了学习工作

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬……这些几乎成了白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的成功和辉煌，却也同时牺牲了他们最为宝贵的“护身符”之一——胃。　　白领胃病实录 　　病例一 　　和许多进出高档办公楼的白领一样，刘先

忙碌白领要注意护胃 　　记者在山东大学第二医院内科门诊看到，来这里检查胃病的患者很多，其中不少都是年轻的上班族。该医院消化内科主任、博士郭建强告诉记者，白领中患有胃部疾病的人不在少数，基本上可以占到整个患病人群的30%以上。“这应该引起白领

乐雅养生网导语：白领健康越来越受到重视，那你知道最伤白领健康的行为吗？中医告诉你最伤白领健康的5大行为！　　1、睡眠不足　　白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈，因为大多数的白领都住在公司提供的宿舍内，所以平常工

4、工作压力大　　白领排名第二的特性，是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才，肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担，因此人与人之间的竞争尤为激烈。这样的工作态度，逐渐形成一种“不断挑战自我”的企业文化，因而造成常态性

每天早上或中午经常能看见坐在车上补觉的人，这样坐着睡觉不但容易越睡越累、腰酸腿疼，还会影响颈椎健康。　　睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个过程，只有在睡眠中经历了深睡眠过程后，人的疲劳才会消除。但在车上补觉很容易受到噪音、车体晃动等因素干扰，难以进

长时间骑自行车会影响勃|起功能。真是这样吗?　　事实上，担心这种活动方式对男人的“性|福”和身体健康产生不良影响是可以理解的，但也要区别看待。从勃|起功能角度来看，骑自行车对男人的勃|起器官不仅没有直接影响，而且骑自行车还利于性功能的发挥和

砷及其化合物　　砷及其化合物被认为是致癌物质，长期使用含砷高的化妆品可引起皮炎、色素沉积等皮肤病，最终导致皮肤癌。砷及其化合物中毒主要表现为末梢神经炎症，如四肢疼痛、行走困难、肌肉萎缩、头发变脆易脱落，皮肤色素高度沉着，甚至有可能转变成皮肤

不管什么化妆品，都含有不同的化学成分。这些成分很有可能潜藏着侵扰肌肤的有害物质。　　酒精 　　酒精有两个致命弱点，让我们不能长期大面积使用。其一，酒精极易挥发，而且在挥发之时还会带走皮肤上的水分，使皮肤干燥。其二，浓度较高的酒精分解能力很强