一、老做噩梦或是太过焦虑1. 遗传因素和性格因素所导致2. 社会环境因素和精神心理因素所导致3. 食用过度的辛辣食物所导致二、老做噩梦或是焦虑怎么办1. 平时可以进行自我调节2. 平时可以记录下噩梦的细节3. 平时多笑让心情放松三、

一、精神压力太大老是做噩梦怎么办二、精神压力大的表现三、做噩梦的原因有哪些精神压力太大老是做噩梦怎么办做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完