提高幸福指数的方法　　1、尽力帮助别人。付出多少辛苦，你将收获多少幸福。　　2、多跟家人呆在一起。家是港湾，能给你安全感，家人才是你最大的依靠，不管失败还是成功，都不会离开你。　　3、不要和别人攀比，.你就是你，过自己的生活，让别人羡慕去。

2、拥有一颗宽容的心是心理养生的调节阀。人生在世，不如意的事常十有八九，谁敢保证自己的一生会是平平坦坦、顺顺利利的呢，面对一些不尽如人意的地方，最明智的选择就是学会宽容。　　因为宽容是一种高尚的人格修养，是一种“宰相胸襟”,是一种博大的爱，

养生导读：幸福是什么？这个问题很多人虽然体会到，却难以做出具体的描述。其实幸福是一种感觉，很多时候，简单就是一种幸福。但是现在社会很多人觉得生活不幸福，到底是什么原因呢？其实只要你明白幸福不是索取，不是攀比，不是逃避，更不是占据物质财富的多