乐雅养生网导读：出门一段路了，忽然怀疑自己有没有锁门，有没有关灯，有没有……等等，这些行为都是强迫行为，但是有没有达到强迫症的标准呢？这就要求我们先来了解以下什么是手机强迫症。……出门一段路了，忽然怀疑自己有没有锁门，有没有关灯，有没有…

手机强迫症的预防方法：　　1、要更换手机铃声。长期使用一种手机铃声，脑海中就会时不时的播放手机铃声，让自己感觉来电话了，这样就会导致手机强迫症的出现。所以要经常更换手机铃声，可以选择更换一些相对舒缓和轻松的乐曲，这样就可以帮助自己转移对手机

4、草木皆兵，直把风声雨声车声马声当铃声。　　5、偶有手机没带在身边，便有些心烦意乱，无法认真工作。 　　6、半天没个电话，没个信息，就会怅然若失。　　听到和自己手机相似的铃声就会情不自禁地检查手机，属于轻度手机强迫症，可以基本视为

养生导读：时下，不论在公交车上还是排队买东西，或者躺在床上休息，很多人都会拿出自己的智能手机把玩一番，玩游戏，写微博，看视频或者浏览电子书，个个都是“智能手机控”。殊不知这样一来，精神享受了，身体却吃不消。这种情况的出现，就证明您可能已经患