一、 熬夜该怎么调理二、熬夜吃什么好三、熬夜的危害熬夜该怎么调理1、熬夜该怎么调理之增加足够的营养“夜班族”必须摄取充足的热能,坚持吃午饭、晚饭和夜餐。切忌下班后饿着肚子睡觉,更不要因贪睡而放弃吃午饭。因夜间劳动一般比日间工作消耗体