3、培养自身的自信心。每天对着镜子为自己打气，学会发现自身的优点，而不是一味的自我批判。比如，我虽然长相很一般，但是我的性格很温柔，而且做事细心。　　4、不要做一个工作狂。工作是要努力，但是下班了之后不妨让自己轻松一下，参与一些娱乐活动，做