以下提供11种解除“压力”的心理策略和治疗方法。　　（1）在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条“压力”，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。　　（2）给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。　　（3）有时候

乐雅养生网导语：能够为企业提供心理服务的机构只有屈指可数的几家。心理服务主要包括两个方面：心理培训和EAP。心理培训包括职业压力、心理健康、沟通、激励等方面，形式有讲授、游戏等，也包括团体辅导等重要的心理专业技术。　　个人自救方案：　

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一、职业压力产生的原因1. 信息现代化带来职业压力2. 职场人际关系复杂带来职业压力3. 失落感带来的职业压力二、职业压力产生产生的影响1. 职业压力对心理造成的影响2. 职业压力对睡眼造成的影响三、如何缓解职业压力1. 缓解职业压