一、工作压力大怎么调节二、学会缓解职场压力三、工作压力大吃什么好工作压力大怎么调节1、工作压力大怎么调节1.1、意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”