一、容易急躁发脾气的原因有哪些1.对亲人的期望过高2. 中年人多为心理压力过大3. 睡眠不足也会导致容易发火二、容易急躁发脾气的危害1. 发脾气会令肠胃功能减弱2. 怀脾气让你与好运擦肩而过三、如何控制自己不生气1. 多接触向上