一、如何克服说话紧张症二、与领导谈话紧张怎么办如何克服说话紧张症1、转移注意力怎么转移?暗示自己不要注意台下,有可能越是暗示越注意,强化了对台下的注意反而会更紧张。心理学家告诉我们,通过一些动作来分散注意力,如:双手握拳,当我知道下