6、有条件的话，用凉开水泡红茶。最近美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉开水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一会儿。　　7、下午

健康饮食习惯可以让我们活得更开心更长寿，在我们生活当中要怎样才能保持一个良好的饮食生活习惯？下面乐雅养生网为你推荐十种健康饮食习惯，希望大家可以活得更好。　　1、每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。

考后别放得太松　　高考之后，原来绷紧的神经一下子松了下来，同学们往往进入了没有规律的生活，通宵上网，睡懒觉到下午等，只有一小部分有目标的同学会将暑假安排得很充实。　　很多同学都想出去旅游，但是不可能一整个假期都用来旅游。剩下的那么长

6月7日正是高考时，全国上千万考生正处于水深火热之中。不少的考生无论是在考前还是在考后，都会做出一些不理智举措来。怎样面对高考才最正确的？如何应对高考才会让自己的方向更明确？下面，乐雅养生网为你说说考生应该如何对待考前考后呢？现在