乐雅养生网导读：建议最好每次在月经后的2~3天，可以进行一次自我触摸检查，看乳腺有没有外形改变、疼痛、肿块、溢液等。乳房摸到有肿块！被吓哭的妹子们肯定马上想到可怕的乳腺癌。据统计，在中国每20个女性之中就有一个乳腺癌患者，尤其是近年来，其

食疗法　　要治疗乳腺增生还得从改善自身的体质开始，从源头上解决问题。多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能恢复自身的免疫力。　　常见的酸性食物与碱性食物 　　1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子

拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。　　特别提示：如果女性出现经常性乳房疼痛，有肿块、有异常分泌物等症状，一定要及时到正规医院做专业检查。　　二：医生触诊 　　这是专业乳腺检查的第一步，

鉴于此，无痛性乳腺增生性病变比周期性出现乳房疼痛的典型乳腺小叶增生症，对人体的危害性会更大些。为了尽早发现无痛性病变（包括良、恶性病变），其一，要学会乳房自查的技巧;其二，积极参加定期的乳腺普查工作，发现问题，解决问题，这是防病治病的重要手

三、囊性增生（乳腺导管扩张合并上皮细胞增生症，Ⅲ期乳腺增生）：是乳腺二期增生的进一步发展，多发生在40-55岁，症状表现非常严重，属于乳腺增生Ⅲ期。三期增生的恶变率在70%以上，积极治疗和定期检查是非常必要地，三期乳腺增生往往会给患者带来精

春季随着女性体内女性荷尔蒙的变化，乳腺疾病的发病率也较其他季节高很多，其中尤其以乳腺增生女性比较多。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。　　前期征兆一些女性常感乳房分外肿胀，并隐隐作痛，因为没有其

一、自检：你是否忽略了他的爱二、男人爱你的细节三、男人不爱你的原因自检：你是否忽略了他的爱1、症状一:因为习惯而忘记了如何去爱爱情一旦稳定了,就少了刚开始在一起时的轰轰烈烈。习惯了彼此的存在,少了那份激情去表达心中的爱意。总是觉得以