乐雅养生网导读：如何调控自己的情绪？这对自己的心态健康很重要。人们在生活中难免有情绪，只不过有些会进行合理的调控，而有些人会失控。那么到底如何调控自己的情绪呢？小编马上来告诉你。一、如何调控自己的情绪1、如何调控自己的情绪不在放荡中做爱，