每个做父母的都希望自己的孩子身高挺拔，于是会在孩子的饮食上下功夫，但青少年要长高的话，光讲究吃是不够的，还要注意锻炼，那么青少年做什么运动能长高呢?1、球类运动青少年经常打篮球，排球，羽毛球，足球或乒乓球，可以使全身各部位肌肉得到活

想要长高，就一定要补钙吗？许多家长担心孩子长不高，每天泡一杯温热牛奶给孩子喝，以为牛奶可补充钙质，促进骨骼发育，能快快长高。不过，营养师提醒，牛奶成分中，真正让孩子长高的关键不在钙质，而是蛋白质，且需与醣类食物搭配食用，才能提高蛋白质的利用

在日常生活中，大暑是夏季最后一个节气，也是一年之中很特别的一个节气。在大暑的时候，气温会比较高，天气会比较热，要注意饮食养生。那么大暑吃什么降火呢？下面一起来看看吧。1、冬瓜有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其

进入青春期的人群，身高都会慢慢增长，有的家长发现自己的孩子身高赶不上其他同龄孩子的时候，都会想尽办法帮孩子增高，一般来说，增高除了补充足够的营养之外，适度运动也是很重要，那么跳绳对长高有帮助吗?1、跳绳对长高有帮助吗跳绳对长高是有帮

夏季应季水果特别多，尤其是一些还具有特殊功能的水果，不仅可以解暑消渴，还可以降火平燥。究竟是哪些水果具有清火的功能呢？一起看看吧！1、哈密瓜1好处哈密瓜有“瓜中之王”的美称，是人们夏季消暑的上佳选择，味道香甜如蜜，甜而不腻。现代医学

相信每一位父母都希望自己的宝宝拥有健康的身体和高高的个头，但是由于遗传因素或后天营养不足的影响，有一些宝宝的身高总比同龄人要矮一些。有些宝妈也因此特意给孩子搭配饮食，吃钙片补钙等，但效果也是不尽人意。其实孩子的成长发育是有迹可循的，父母只要

在夏季的时候，很多朋友都出现过上火的情况，比如喝水少、吃油炸食物等，都可能导致上火。而上火的具体表现是比较多的，常见的有长痘痘、口舌生疮、小便黄、牙龈出血、便秘、流鼻血、口苦燥渴、舌红苔黄等，想要解决上火问题，不妨喝降火汤。那么，降火的汤有

夏季的时候气候炎热干燥，人们很容易上火。那么对于夏季比较容易上火的人来说，你知道喝什么饮品解渴又降火吗？其实，这几款饮品就有很好的降火功效。1、绿豆汤在夏季的时候，几乎家家户户都会准备上一些绿豆汤，因为绿豆汤不仅味道好，而且降火消暑

夏季容易出现火气大的情况，要怎么做才能够降降火呢？下面就一起来看下，推荐的降火汤做法。1、丝瓜猪杂汤古籍里说到丝瓜“清热利肠”，暑热的夏天喝丝瓜汤，能够解热消暑，效果非常好。猪杂用来煲汤有益肾补血的功效。用猪杂配丝瓜，增加清甜之余，

除了服用药物降火我们其实还可以喝茶就降火，究竟喝什么茶能降火呢，以下是小编为朋友们推荐的一些降火茶。1、凉茶凉茶降火这个我想是大多数人都知道的降火茶，凉茶是去火降燥的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装

夏季应季水果特别多，尤其是一些还具有特殊功能的水果，不仅可以解暑消渴，还可以降火。究竟是哪些水果具有降火的功能呢？一起看看吧！1、山竹竹被称为“果中皇后”，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含有丰富

蜂蜜柚子茶制作方法简单，味道清香可口，是一款营养价值极高的食品，有些人经常会出现上火的症状，那么蜂蜜柚子茶可以清火吗？1、蜂蜜柚子茶清火吗蜂蜜柚子茶可以清火。《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效

九月一到，又是吃柚子的好时候了，柚子水分多、口感甜，很多人都喜欢吃，柚子上火还是降火呢？吃多了会不会引起不适，柚子做成的冰糖柚子皮干上火吗？下面一起来看看吧！1、柚子上火还是降火柚子降火。柚子性寒，是一味降火的食物，食用其果肉有清热

夏季有些人会感觉到身体燥热，需要注意防暑降温，有时候吃一些温热的食物，很容易导致上火症状的出现，夏季可以多吃一些新鲜的水果，那么夏天降火吃什么水果？1、梨在锅里放点清水，然后将梨切成一片一片的放入沸腾的水中，放一点点盐（如果一个梨就

很多人一到夏天就喜欢囤购藿香正气水，认为这个药可以治百病，比如夏天蚊虫叮咬、中暑、空调病、头晕拉肚子等，那对于上火呢？喝藿香正气水有用吗？上火了吃什么降火好呢？赶紧来看看上火要如何对症治疗吧。1、藿香正气水治上火吗没有治疗作用。上火

我最近吃了太多辛辣食物上火了，特别不舒服，我朋友让我喝点金银花茶，说是可以降火，我想请问一下金银花茶真的可以降火吗？1、金银花茶可以降火吗金银花茶有一定的降火功效。金银花茶自古就被誉为清热解毒的良药，其药性甘寒，气味芳香，甘寒清热而

鸽子汤是秋冬季节常见的一种进补视频，但是有时候喝多了鸽子汤就会出现上火的情况，那么鸽子汤怎么炖不上火呢？喝了鸽子汤上火怎么办呢？1、绿豆鸽子汤食材：老百鸽1只,绿豆2把,姜1块,盐适量。做法步骤：1.老白鸽子让商家代为杀好，回家洗净

菊花是一种常见的花茶，不仅可以单独泡水饮用，还可以和其他的食材一起搭配泡水饮用，具有很好的功效，想知道菊花和什么一起泡最好？菊花和什么一起泡降火？1、菊花+枸杞——明目枸杞入肝经，味甘，有滋养肝脏的作用，而肝通目窍，因此吃枸杞对眼睛

莲子味甘，可补脾健胃，涩可止泻，此外还有清心除热之功，是常用的滋补食品，那么莲子降火吗?1、莲子降火吗莲子有降火作用。莲子中的莲心味苦性寒，可以清心安神，去心火，所以在吃莲子的时候，连着莲子心一同食用，适宜于心火盛者去火调理，但是脾

鸽子汤是秋冬季节很好的滋补食物，但是有些人害怕太补了会上火，那么喝鸽子汤上火吗？1、鸽子汤上火吗鸽子性平，味甘、咸，有滋肾益气、祛风解毒的功效，一般而言，适量吃鸽子汤是不会上火的。但是许多人在喝了鸽子汤之后会出现上火的症状，考虑是下