蜂蜜柚子茶清火吗 清火吃什么好

蜂蜜柚子茶制作方法简单，味道清香可口，是一款营养价值极高的食品，有些人经常会出现上火的症状，那么蜂蜜柚子茶可以清火吗？

1、 蜂蜜柚子茶清火吗

蜂蜜柚子茶可以清火。

《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品；而蜂蜜同用也具有清热解毒的功效。所以喝蜂蜜柚子茶是可以清火的，对于口腔溃疡、咽喉肿痛、长痘等人群均有一定的好处。

2、 蜂蜜柚子茶清火多久见效

具体见效时间因人而异。

蜂蜜柚子茶确实具有一定的清火作用，但是因为每个人体质不同、病情程度不同，对药物的吸收程度也不相同，所以无法明确具体的见效时间，一般对于上火程度较轻者来说，喝2-3天左右的蜂蜜柚子茶就有较好的缓解效果。

3、 蜂蜜柚子茶怎么做

蜂蜜柚子茶的制作方法有很多，下面简单介绍一下其中的一种做法：

材料：柚子1个，蜂蜜50克，冰糖200克，食盐适量。

1、柚子放入清水中，用食盐搓洗干净表皮。

2、柚子切开，去掉果肉，取柚子皮。

3、将柚子的表皮切成细丝。

4、然后加入适量的食盐，充分揉搓，去除柚子皮的苦味。

5、然后将水分挤干，再加水漂洗，反复几次，直至不苦为止。

6、锅中加入适量清水，放入柚子皮，煮开。

7、加入冰糖搅匀，然后将剥好的柚子肉也放入锅中，用勺子拍打散开。

8、盖上锅盖，煮至粘稠后关火。

9、待稍冷却后，将蜂蜜倒入，搅拌均匀。

10、装入玻璃瓶中，放入冰箱冷藏。

11、吃的时候，舀几勺用温水冲泡搅匀即可。

4、 喝蜂蜜柚子茶要注意哪些

1、脾胃虚寒者不宜喝

蜂蜜柚子茶的药性寒凉，并且具有较强的润肠通便的功效，脾胃虚寒者服用过多的蜂蜜柚子茶可能会导致原本手脚冰凉、大便溏薄等症状加重，或者可能会引发腹泻等不适。

2、糖尿病患者不宜喝

蜂蜜柚子茶中含有大量的糖类物质，易被人体所吸收利用，所以糖尿病患者不宜喝蜂蜜柚子茶，以免导致血糖水平升高。

3、不宜与降血脂药物同服

如：洛伐他汀，其中的药物成分会与柚子中的有效成分发生发应，两者同服后患者可能会出现肌肉痛的情况，甚至还可能引起肾脏病变。

5、 清火吃什么好

1、梨。梨中含有丰富的水分，不仅味道鲜嫩可口，并且还具有清热降火的作用，在上火的时候多吃点雪梨很有好处。

2、黄瓜。黄瓜中含有丰富的水分和多种营养物质，其中的水分含量高达98%，它不仅能补充身体的营养，还能起到清热降火的功效。

3、西红柿。西红柿味道酸甜，具有较好的清热解毒的功效，并且还能平肝去火，在上火的时候不防多吃。

4、荸荠。荸荠也是一种比较常见的水果，其性味甘寒，具有较好的降火功效，对于容易上火的人来说，也是一种不错的选择。