5、自慰可防抑郁症。　　自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。　　6、降低血压。　　自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。　　自慰过度对

3、注意避孕 　　避孕措施不可少，研究表明，不哺乳的妇女约于产后40—50天的时候就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3—8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳的新妈妈也可有2%以上的怀孕率。　　4、防止细菌感染 　　在同房时丈夫要特别注意细

五大秘方可调节体内荷尔蒙　　1、保持正常而健康的生活方式　　第二次世界大战中，许多女性的闭经就是在轰炸后发生的。盼子心切能引起不育，而害怕怀孕能引起闭经。所以，你要保持心情舒畅，多参加一些朋友的聚会等活动，注意生理和心理卫生，保持生活和饮食

养生导读：年轻夫妇们在产后恢复性生活时一定要小心谨慎，新妈妈虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。 　　一般来说，产后42天到八周就可以恢复性生活了。但是，很多新妈妈会因为担心缝

六、刚洗完热水澡不宜立即过性生活　　有些人觉得，洗完热水澡、放松一下，更有利于性爱。但中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，洗完热水澡，至少要隔半小时才能享受性生活。　　人体是一个极为敏感的生理系统，对温度的反应非常灵敏，哪怕只是0.1℃

养生导读：自慰是一种自我获得性快感的单方面性行为。现在提到自慰，人们的反应好多了，不再像以前那样谈之色变。关于自慰与健康关系问题，历来存在多种争议。一般我们都认为频繁自慰会给人的身体带来不少的伤害。但由澳大利亚悉尼大学公共卫生学会主持的最新

养生导读：荷尔蒙源于希腊文，就是激素,意思是“激活”，是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。荷尔蒙在人体内的量虽然不多，但是对健康却有很大的影响，缺乏或是过多引发各种疾病，一个人是否能达致身心健康，荷尔蒙担当举足轻重的地位。所以

养生导读：《黄帝内经》是我国现存医书中最早的典籍之一，是我国劳动人民长期与疾病做斗争的经验总结。其中主要涉及的是疾病医药方面，主张养生、摄生、益寿、延年，还有一些领域也有提及，那就是房事方面，房事养生需要坚持的原则有：节制房事。房事作为人的

丙肝患者生活中要注重的细节　　1、足够的睡眠　　丙肝患者经常会睡眠不足，特别是在治疗期间。　　2、小心药物、毒品和酒精　　肝脏可以分解、过滤血液中的物质。丙肝可以减弱肝脏的这种功能。因此，药物、草药、毒品和酒精可能会滞留在体内更久，而且会作

三、影响夫妻生活时间的因素　　1、是与双方的体质有关　　夫妻生活是全身剧烈的运动，尤其是男性要付出较多的体力，因此体质好的男性维持的时间较长，体质差的男性则维持时间较短。　　2、是与双方的欲望强度有关　　一般来说，欲望强度与夫妻生活持续时间

9、憋尿时不宜过性生活　　临床研究发现，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，适当憋尿可以改善勃起功能。这可能是因为尿液充盈对膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人，则不建议也没有必要刻意憋尿。而且强忍，还可能有副作用。此外，性生活时如有便意，也

三、大量饮酒后不宜过性生活　　如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降。而且，饮酒后，人处于短暂的兴奋状态，性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为，节奏加快、精力过分集中也易导致早泄。　　酒精对心脏、肝脏、神经等多器官的损

养生的导读：随着现代医学的不断发展，很多以往被我们忽视或者误诊的疾病，逐渐的显露出它们的庐山真面目。提到肝部的病变，相信大家首先想到的一定是乙肝，因为乙肝的宣传力度还是巨大的。但是，有一种肝部的疾病甚至比乙肝的危害更大，那就是丙肝。丙肝主要

六、刚洗完热水澡不宜立即过性生活　　有些人觉得，洗完热水澡、放松一下，更有利于性爱。但专家指出，洗完热水澡，至少要隔半小时才能享受性生活。　　人体是一个极为敏感的生理系统，对温度的反应非常灵敏，哪怕只是0.1℃的微妙变化，都能引起体内各种激

5、酒后不宜性爱　　饮酒后，特别是饮用大量烈性酒会导致男性勃起不坚或早泄，严重妨碍性生活和谐。而且，若酒后受孕还会危及胎儿。经调查发现，酒后性生活也是引发猝死的重要原因之一。更重要的是，长期酒足饭饱后过性生活，不仅降低性生活的成功率和满意度

养生导读：夫妻生活的质量好坏直接影响夫妻之间的关系和谐与家庭美满，虽然这是一件对夫妻双方都有好处的事，但也并不是什么时间都适宜。医学专家总结出了一些不适宜过夫妻生活的时间，虽然我们并不一定要遵守，但可以根据自身的身体状况与生活习惯找到适合自

养生导读：在我们的观念里，总是认为夫妻生活时间越长越好，其实这种观念是错误的，根据科学的分析，夫妻生活讲究适度，时间太长了反而不利于身体健康。即使你有了这种能力，也应科学的进行夫妻生活，这也是能力的一种保证。　　一、正常夫妻生活时间大约5—

养生导读：夏天到了，天气变的炎热，人体脏腑功能相对减弱，能量消耗也随之加快，暑气易进入人体阳气。这时在夫妻生活方面需要节制，如果放纵欲望，就会加快能量消耗，进一步透支身体能量，影响到身体基础“元气”，由此可能引发疾病。当然，这只是从医学角度

9、预防牙齿疾病　　个人觉得这一条改为能够预防口腔疾病更为贴切，前文说到的人的唾液中的杀菌成分肯定是有益口腔健康的，如果说能够预防牙齿疾病，则很可能是保护牙周健康，毕竟接吻不是啃骨头，似乎牙齿不太用得上，也沾不到多少惠泽。　　10、有效止痛

三、大量饮酒后不宜过性生活　　假如在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降。而且，饮酒后，人处于短暂的兴奋状态，性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为，节奏加快、精力过分集中也易导致早泄。　　酒精对心脏、肝脏、神经等多器官的损