乐雅养生网导读：春季喝什么汤祛痰？春季，天气忽冷忽热，春湿的天气影响人体的代谢，人体感到不适，喉咙也容易瘙痒有痰，接下来乐雅养生网告诉你春季喝什么汤祛痰。春季喝什么汤祛痰腐竹白果甘蔗汤食材：生姜4片，黑皮甘蔗750克，白果12粒，腐竹1

乐雅养生网导读：春季补肾的食物有哪些？人体的肾脏被称为先天之本，生命之根，因此补肾是很有必要的，而春天养生最益，那么春季补肾的食物有哪些？接下来乐雅养生网为你介绍。春季补肾的食物有哪些黑枣黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有“营养仓库”

乐雅养生网导读：春季补肾吃什么粥？肾是人体的重要器官，早上喝一碗补肾粥，不仅可以养胃保暖，也能赶走肾虚。接下来小编将为你介绍春季补肾吃什么粥。春季补肾吃什么粥白木耳粥做法：粳米250克，白木耳15克，水发银耳备用，然后将白木耳和粳米加水适

乐雅养生网导读：女人春季应如何补气血？春季补血可以调和好机体内外平衡，使身体保持气血通畅，只有血气旺盛人才美，那么女人春季应如何补气血？接下来小编为你讲解。女人春季应如何补气血黑米红枣粥材料：黑米250克、红枣5克、桂圆5克，红糖适量。做

乐雅养生网导读：春季女人喝什么茶好？春季是一个养生的好时机，对于女性来说，喝养生茶是最好的，比如玫瑰花茶，乌龙茶，接下来乐雅养生网为你介绍春季女人喝什么茶好。春季女人喝什么茶好普洱茶中年女性多胃寒，喝普洱茶有暖胃之功效；三高的中年女性，

乐雅养生网导读：春季女性养颜糖水有哪些？在饮食养生方面女性朋友们该如何养颜呢？我想喝糖水是最好不过的了，接下来下编将告诉大家春季女性养颜糖水有哪些。春季女性养颜糖水有哪些银耳枸杞雪梨糖水制法：银耳提前用温水泡发，半个小时左右；雪梨削皮，切

乐雅养生网导读：春季怎么治疗失眠？春季大多数人都易发生春困，但同时大家还会有这样一个经历，那就是肝火旺盛，易失眠，那么春季怎么治疗失眠呢？接下来乐雅养生网告诉你。春季怎么治疗失眠第一：饮食缓解春季失眠春季失眠怎么办，除了养成一个良好的睡

乐雅养生网导读：春季老年人便秘怎么办？老年人便秘是非常常见的事，看似非常小的一件事，但是它使人痛苦而又令人尴尬的事情。其实是可以通过调理来解决的，接下来小编为你介绍春季老年人便秘怎么办。春季老年人便秘怎么办老人在春季发生便秘更是非常多见。

乐雅养生网导读：春季降血压喝什么汤？高血压已经成为现代人高发的疾病，很多人都被高血压困扰着，其实除了药物治疗，还可以通过食疗调理，接下来小编告诉你春季降血压喝什么汤。春季降血压喝什么汤一、枸杞芹菜鱼片汤材料： 鲩鱼肉60克，枸杞叶250克

乐雅养生网导读：春季儿童如何预防流感？春季，又进入流感高发期，孩子年龄小，身体抵抗力弱，属于流感的高发人群。因此要注意防流感，接下来小编将为大家介绍春季儿童如何预防流感。春季儿童如何预防流感1、文明咳嗽流感患者说话、咳嗽、打喷嚏极易将病毒

乐雅养生网导读：春季喝什么茶护眼？对于上班族来说，整天对着电脑，易患眼病，如眼睛疲劳，视力模糊。喝茶是最方便的护眼方法，接下来乐雅养生网为你介绍春季喝什么茶护眼。春季喝什么茶护眼1、枸杞菊花茶材料：枸杞五钱、菊花六钱、冰糖少许。做法：将

乐雅养生网导读：春季吃什么抗疲劳？很多人在春季都出现乏力症状，干什么都不起劲，这时候就需要补充能量了，那么春季吃什么抗疲劳呢？乐雅养生网告诉你。春季吃什么抗疲劳1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体

乐雅养生网导读：宝宝春季如何养生？初春时节，气候多变，是小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，接下来乐雅养生网告诉你宝宝春季如何养生。宝宝春季如何养生多吃含钙多的食物寒冬小儿出行相对减损，易缺钙，春天成长发育加速，需钙量

乐雅养生网导读：春季坐月子要吃什么？女性坐月子期间体质较弱，也是恢复身体的最佳时期，因此坐月子的饮食很重要，接下来乐雅养生网为你介绍春季坐月子要吃什么。春季坐月子要吃什么莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，

乐雅养生网导读：春季健脾的食物有哪些？ 春季饮食要以健脾去湿为主，脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，那么春季健脾的食物有哪些呢？接下来乐雅养生网为你介绍。春季健脾的食物有哪些山药健脾益胃、助消化，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，

乐雅养生网导读：春季喝什么汤护眼？长时间伏案工作的办公族或长期使用电脑的人群，如果不善于护眼，很难避免因用眼过度而带来的眼部疲劳，甚至是各种眼部疾病。接下来小编将为大家介绍春季喝什么汤护眼。春季喝什么汤护眼1、玉米冬菇排骨汤：材料：玉米2

乐雅养生网导读：春季降血压吃什么粥？食疗粥不同于药膳，是以药食同源中药材为原料的，而降血压以饮食调理为最佳，接下来小编将为大家介绍春季降血压吃什么粥。春季降血压吃什么粥芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥

乐雅养生网导读：春季如何健康吃肉？春季，尤其要注意饮食方面，稍不注意，可能会出现各种身体问题。那么春季如何健康吃肉？乐雅养生网为你介绍。春季如何健康吃肉一、猪、牛、羊肉的保健功效猪肉是人体蛋白质和脂肪的主要来源之一，它富含磷和铁，还含有

乐雅养生网导读：春季健脾养胃喝什么粥？春季，脾胃虚，喝粥养生最好不过。 粥对女性或者老人，小孩都容易吸收，脾胃不好的人可以喝粥来养身体。接下来乐雅养生网为你介绍春季健脾养胃喝什么粥。春季健脾养胃喝什么粥1、糯米麦粥糯米500G小麦600

乐雅养生网导读：春季吃什么水果健脾？春季回南天到来之时，不仅要注意祛湿，更要同时注意健脾，那么春季吃什么水果健脾？乐雅养生网为你介绍。春季吃什么水果健脾1、西瓜：有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之