• 四月吃什么海鲜 时令海鲜推荐
    乐雅养生网导读:四月吃什么海鲜?四月也有很多海鲜上市,比较出名的有螺蛳、河蚌、黄鲫鱼等,其实四月当季海鲜有很多,具体四月吃什么海鲜?下面小编为您介绍。四月吃什么海鲜?1、鱿鱼鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。它不但富含蛋白质、钙、磷、
    besoo2020-1-13
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  • 春天上火吃什么水果
    乐雅养生网导读:春天上火吃什么水果?受到“春燥”的影响,不少人易上火,多吃水果可以缓解症状。那么春天上火吃什么水果呢?下面小编推荐10种可以降火的水果,春季养生食用最佳。春天上火吃什么水果?1、山竹春季容易上火,山竹中含有一种特殊物质,能
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  • 四月吃什么水果 8种当季水果
    乐雅养生网导读:四月吃什么水果?进入四月,很多水果开始上市,爱吃水果的朋友不要错过了。那么四月吃什么水果呢?时令水果是最养生的选择,下面小编推荐8种四月当季水果。四月吃什么水果?1、枇杷每年清明前后是踏青出游的好时节,也是枇杷成熟之时。枇
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  • 女性春季养生喝什么茶(2)
    7、春日元气茶黄耆1钱,西洋参1钱,枸杞1钱,玫瑰花6-9朵,加250cc沸水冲泡,焖约20分钟,即可代茶饮用。有补元气、养阴血、疏肝解郁、增强免疫功能的功效。8、玉蝴蝶玉蝴蝶是云南少数民族的一种民间茶,茶形秀美,放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞,
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  • 四月吃什么菜 推荐几种应季蔬菜(2)
    6、豌豆豌豆是应季蔬菜,颗粒圆润鲜绿,十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜,它含有丰富的维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C含量比干豆要高得多,好吃又有助于提高免疫力。豌豆富含镁、锌、蛋白质和维生素PP等,对心脏保健具有很好的功效。在选
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  • 女性春季养生喝什么茶
    乐雅养生网导语:春季又到了,一年之计在于春,各位女性春季养生喝什么茶呢?下面就由小编为您介绍女性春季养生喝什么茶。对女性春季养生喝什么茶,该如何选择呢,茶的种类很多,根据不同人的喜爱,在选择茶的种类上,也都是有着一定区别,因此说我们在春季
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  • 四月吃什么菜 推荐几种应季蔬菜
    乐雅养生网导读:四月吃什么菜?四月天气回暖,人体肝气旺盛,多吃蔬菜是养生的好选择。那么四月吃什么菜呢?下面小编推荐几种适合四月食用的蔬菜。四月吃什么菜?四月正值春季,春天肝气旺盛,相对影响脾胃的消化吸收功能,因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬
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  • 四月喝什么茶 12种养生茶
    乐雅养生网导读:四月正值春困的时节,多喝茶可以解困,那么四月喝什么茶呢?适合四月养生的茶饮有很多,其中花茶最合宜。具体四月喝什么茶?小编推荐12种养生茶。四月喝什么茶?中医认为,喝茶不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进
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  • 春天减肥喝什么茶(2)
    8、乌梅陈皮普洱材料:陈皮3-5片,乌梅1颗,杭菊普洱茶包1个。做法:先将陈皮与乌梅洗洁净,陈皮剥成小块,乌梅切开或许压扁,然后运用500毫升水泡开茶包,比及茶色呈黄色时参加陈皮以及乌梅,盖上盖子,大约焖5-7分钟即可。功效:陈皮促进肠胃道
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  • 春天减肥喝什么茶
    乐雅养生网导语:一年之计在于春,减肥也从春天开始,那么春天减肥喝什么茶好呢?下面就由小编来告诉你春天减肥喝什么茶。春季不减肥,夏季徒伤悲,春季已经到了,夏季也不远了。春夏季是大秀身材的季节,你还想拖着臃肿的身材上街吗?喝茶减肥备受很多减肥
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  • 四月份吃什么水果 推荐9种水果(2)
    6、桑葚四月份开始,桑葚陆续上市。桑葚味甘酸,性寒,有滋阴补血、生津润燥、润肠排毒的功效。临床食疗常用作肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症的辅助治疗。对于爱美的女性,桑葚的滋阴补血功效可
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  • 四月份吃什么水果 推荐9种水果
    乐雅养生网导读:四月份吃什么水果?四月份的时令水果也不少,如菠萝、芒果、桑葚等,而吃当季水果是最好的选择。具体四月份吃什么水果呢?小编推荐9种时令水果。四月份吃什么水果?1、芒果芒果的营养价值非常高,100克的芒果含胡萝卜素高达2080毫
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  • 不可不知的16款春季养肝茶(2)
    9、杞菊乌龙茶菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目
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  • 不可不知的16款春季养肝茶
    乐雅养生网导读:春季养肝,茶疗也是有效的方法,那么春季养肝茶有哪些呢?花茶有生发阳气、保肝护肝的功效,绿茶、红茶等也是不错的选择,下面小编为您介绍16款春季养肝茶。春季养肝茶根据中医的五行学说,春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次
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  • 春天吃什么蔬菜去火(2)
    9、茭白《食疗本草》中记载:茭白具有清热解毒、醒酒、降火、消化滞积等功效,可治疗高血压、高血脂等火气过旺引起的疾病。同时,茭白还含有较多纤维素,有利于润肠通便。想要保持茭白的风味及营养,最好是整根水煮或烤熟后,再剥掉外皮,直接食用,或蘸酱油
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  • 春天上火吃什么 最佳降火食物(2)
    春天降火第一茶:菊花茶菊花茶可以清热去火,对口干、火旺、目涩有很好的食疗效果,《本草纲目》里关于菊花茶的记载有“性寒、味甘,具有散风热、平肝明目之功效。”《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气
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  • 春季养肝食谱 让你肝脏更健康(2)
    5、干贝芦笋材料:干贝85克、芦笋200克、文蛤300克。盐、香油、葱花。做法:芦笋去皮,切段。文蛤吐沙,洗净,用沸水烫熟后去壳取肉备用。锅内倒香油烧热,放入葱花爆香,先放入干贝、芦笋拌炒,再放入文蛤用大火略炒,加盐即可。功效:芦笋具有调节
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  • 特推十款春季清热祛湿汤(2)
    6、荠菜生姜鱼头汤材料:鲫鱼鱼头一颗,荠菜250克,生姜一块,食盐、水适量。做法:将鱼头对半劈开,去掉鳃部后用清水洗净备用,荠菜摘洗干净备用,生姜切较粗的姜片备用;锅中放半锅水煮沸,下入鱼头和姜片继续大火煮5分钟,再转小火炖煮约5-10分钟
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  • 春天吃什么蔬菜去火
    乐雅养生网导读:春天是个容易上火的时节,多吃蔬菜可以“扑灭”火气,那么春天吃什么蔬菜去火?下面小编为您介绍春天吃什么蔬菜去火,这14种春季时令蔬菜是降火的好选择。春天吃什么蔬菜去火?春天到了,坏脾气、眼干眼涩、头痛、腹胀,好像一个冬天积攒
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  • 春季肝火旺怎么调理(2)
    7、中药护肝中医认为肝不可补,一补即上火,补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人,服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸,用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸,用菊花泡茶等都可护肝。另外,一些简单的药材
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