乐雅养生网导读：春季湿气重，不妨常喝春季祛湿茶。不少祛湿的食物可以泡茶喝，如薏米、陈皮、茯苓、木棉花等。下面小编为您介绍7款春季祛湿茶的配方，不妨来看看它们的做法吧！春季祛湿茶中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能，继而产生内湿，

9、抵御春困有妙招“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。生活节奏要有规律，不要三天两头熬通宵、睡觉时间时早时晚。饮食忌过饱，一日三餐不要吃得太饱，否则胃

第一水：蜂蜜在所有的天然食品中，蜂蜜是最广为人知，也是最适合春天的天然滋养食品。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体

乐雅养生网导读：春天正是鱼肥虾美的季节，那么春天吃什么鱼好呢？桂鱼、鮰鱼、鲥鱼、甲鱼、带鱼等最肥美，下面小编为您介绍春天吃什么鱼好，春季有8种鱼最好吃哦！春天养生多吃鱼春天正是吃鱼的最好时节，因为春季鱼儿临近产卵期，体内积蓄了更多的营养。

乐雅养生网导读：春天到，春困生，那么春天吃什么不犯困呢？想要春季不疲困，就要多吃可以提神防困的食物。下面小编为您介绍春天吃什么不犯困，12种食物最有效！春天吃什么不犯困？“春困”使人身体疲乏，精神不振，那么春天吃什么不犯困？应多吃红黄色和

乐雅养生网导读：春天吃什么养生？想要身体好，就要吃最适合春季养生的食物，下面小编就春天吃什么养生这个问题，向你推荐六个“第一”食物：春笋、花茶、鱼肉、蜂蜜、樱桃及红枣。春天吃什么养生？推荐六个“第一”第一菜：春笋春天是春笋尝鲜的好时节。这

6、辣椒干、炮仗、火盆民间历来有传统的防潮做法，一种是放置辣椒干，可吸收一定水分，不过一定要常更换新的辣椒干；另一种是放置质量可靠的炮仗，因为炮仗内有硫黄，不但可除湿还可除虫。不过专家提醒，“土方”虽然效果好，但是譬如炮仗存在安全问题，市民

乐雅养生网导读：春季养生小常识，是你健康生活必知的知识！那么春季养生小常识有哪些呢？春季养生，方方面面都要兼顾，下面小编为您介绍春季养生的16个小常识，做好这几点，能让你少生病。春季养生小常识1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体

乐雅养生网导读：春天到了，在广东地区生活，可不能少了广东春季祛湿汤。广东春季湿气重，不及时祛湿会容易生病。那么广东春季祛湿汤有哪些呢？下面小编为您介绍最经典的六款广东春季祛湿汤。广东春季祛湿汤广东人春季喝祛湿汤是有道理的。中医理论认为，春

乐雅养生网导读：回南天衣服不干怎么办？一到回南天，洗过的衣服总是湿漉漉的，几天都不干，那么回南天衣服不干怎么办呢？衣服晾不干又着急穿，小编教你几个妙招来应对。“回南天”实际上是天气的返潮现象。冷空气走后，地表温度较低，暖湿气流迅速回攻，碰

5、皮肤常爱过敏原因：回南天天气潮湿，真菌容易滋生。不过，回南天不是皮肤病加重的唯一原因，光照、过敏等其他因素也会发生作用，导致春天皮肤病问题格外突出。对策：对春天花粉过敏的患者，要少接触花草，减少过敏机会。对虫螨过敏的患者，加强环境清洁也

7、沐浴别太勤很多美眉看到身上起皮就以为洗澡能最快的去除死皮，其实这样适得其反！正确做法是：入春后适当减少沐浴次数。因为洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。若水温过高皮肤表面的油脂更易被破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮

有些方法可以去除少量霉菌。先要用杀霉水、84消毒液或漂白水溶液（稀释至5%~10%）擦拭刷漆墙面，将霉菌斑擦拭干净。方法是使用抹布沾上这些液体，然后拧干后擦拭或者使用小喷壶雾化后喷洒。具体如下：漂白水（粉）加水（1：99）倒进喷水瓶，喷在有

乐雅养生网导读：回南天地板湿怎么办？在潮湿的回南天，地板首先“提出抗议”，湿漉漉的都“冒水”了！那么回南天地板湿怎么办呢？下面小编教你几个方法，想要地板防潮除湿，方法很简单！回南天地板湿怎么办？家居地板对空气的湿度非常敏感，过于潮湿的空气

乐雅养生网导读：春天皮肤干燥怎么办？想要给肌肤补水，不单单只是多喝水，那么有什么方法可以补水呢？对于春天皮肤干燥怎么办这个问题，小编教你最有效的九招补水方！春天皮肤干燥怎么办？1、保证每天饮水量充足缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的

乐雅养生网导读：回南天墙壁发霉怎么办？墙壁发霉不仅不美观，也会对身体健康有危害。究竟回南天墙壁发霉怎么办呢？下面小编教你从预防到处理墙壁发霉的方法。回南天墙壁发霉怎么办？回南天是一种天气返潮现象，空气中过高浓度的湿气在遇到过冷的物体表面，

乐雅养生网导读：潮湿的回南天也是疾病多发的时期，那么回南天养生如何防病呢？其实回南天养生要防7种病，如风湿病、肠胃炎、抑郁症、阴道炎等。具体回南天养生如何防病？下面小编为您介绍。回南天养生要防7种病1、风湿病易加重原因：“回南天”是风湿病

乐雅养生网导读：茶水有解春困的功效，那么春困喝什么茶呢？不少茶有提神醒脑的作用，今天小编为您介绍春困喝什么茶，以下九款有效提神的茶饮供你参考。春困喝什么茶？春天干燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水有助缓解春困，还可以提神

春季如何拥有好睡眠？1、尽量不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，可以听听自己喜欢的音乐，等有了睡意再关掉音乐。不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即使在周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助

按照人体需求，青少年和中年人每天需睡8小时；60岁以上老年人7小时左右；80岁以上老年人应睡8-9小时；体弱多病者可适当增加睡眠时间，这样才能保证肝脏和其他身体器官的健康。一般来说，人一天睡七八个小时是比较正常的，根据个人体质不同，略有相差