5、压力性头痛的女性　　压力性头痛的女性 　　　　天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。　　　　6、冬季咳嗽、气短女性　　霸王花排骨汤　　　　霸王花排骨汤——清火

女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢？值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。下面同大家介绍六款养颜汤：　　　　1

这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。　　　　煲汤注意事项：　　　　如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。　　　　选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、

女人要如何学会养颜呢？尤其是怎样选择一些适合自己的营养品，可以让自己的美丽持续的更久。　　　　睡眠不好，皮肤灰暗的女性 　　　　虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。　　　　白皙

3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次。　　温馨提示:这款面膜具有活血醒肤、润肤保湿的神奇效果，是四季

温馨提示:喜好花香者，可加玫瑰精油或研成末的干燥桂花。　　四、美白紧致面膜: 　　材料与做法:白芷18克，白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1个，蒸馏水20毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠，加适量蒸馏水调匀，敷于脸

、上好珍珠粉等调成。　　二、三白面膜:　　材料与做法:白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次敷于面部20~

谁说美容一定要选又贵又大牌的护肤品才有效果?其实，自己动手制作也未尝不可。只要用法得当，有据可循，一样能让你的皮肤白皙、滋润、有光泽。今天就为女性朋友介绍6款中医美容面膜。　　一、人参润肤面膜:　　材料与做法:人参、当归、桔梗、玄参、白

绿豆薏仁汤绿豆薏仁汤　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。　　绿茶　　绿茶

养颜食谱六：双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性。　　黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不

养颜食谱五：枸杞酒酿蛋——给你好脸色。　　鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。　　枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之

养颜食谱三：山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽。　　山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调

养颜食谱二：木瓜红枣莲子蜜——补血养颜。　　木瓜可不只是丰胸圣品，也是超好的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用

养生导读：中医认为，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养，在《黄帝内经》中的 “脏象学说”中就提到要“养于内、美于外”，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易黯沈，易产生色斑及皮

五、酸酸甜甜--莓类(蓝莓，草莓，曼越橘)。　　美丽建议：每星期3到4次。　　与酒的作用相类似，这些水果所含的花青素可以保护你的身体抗癌，同时有效修复细胞。克斯教授说到，研究表明花青素可以降低以下癌症的风险：乳腺癌，胃肠癌。　　莓子类食物提

三、红润有益--西红柿类(西瓜、红葡萄柚、红脐橙)。　　美丽建议：每星期3到5次。　　这些水果中富含的番茄红素，很多报道表明它有助对抗前列腺癌，而更多细致的调查表明，它对女性的健康益处同样巨大。“研究表明番茄红素有效抗击乳腺癌。”专家称，番

食物是健康的源泉，吃什么食物能决定您今后的身体状况，而且反应都比较明显。女人爱美，这是天性，相对而言，美的体现除了漂亮的脸蛋和身材，肌肤更是女性的关注重点，如果一个女人肌肤能红润，那么她的魅力一定会上升许多，这也是许多女性所期盼的。下面为大

乐雅养生网导读：转眼就到一月份，新的一年开始了，养生保健也不能落下，那么一月份煲什么汤好呢？喝汤有暖胃、滋养的功效，到底一月份煲什么汤好呢？下面小编推荐6款适合一月份的养生汤。一月份煲什么汤好？1、山药鸽子汤材料：乳鸽1-2只，山药200

乐雅养生网导读：春天到了，在广东地区生活，可不能少了广东春季祛湿汤。广东春季湿气重，不及时祛湿会容易生病。那么广东春季祛湿汤有哪些呢？下面小编为您介绍最经典的六款广东春季祛湿汤。广东春季祛湿汤广东人春季喝祛湿汤是有道理的。中医理论认为，春