乐雅养生网导读：饮食不节，劳累过度很容易使男人们脾虚。HP感染率与脾虚也有密切关系。研究表明，脾虚型的慢性胃病患者都有HP感染，这类患者胃黏膜局部的防御功能有一定缺陷，容易被HP入侵。……他三餐定时，很少吃零食，从来不把自己搞得饥一顿饱一

乐雅养生网导读：据调查，全球目前约有一亿女性服用口服避孕药，北美地区达36%，而在中国使用率不到3%。很多时候是我们对避孕药有误解，不知误解1：口服避孕药会让人发胖、长痘痘很多年轻女孩都是从父辈的经验推断，认为避孕药会引起发胖。其实，那些

七、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试：七种简易汤让你睡得香如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃

在这个充满不确定性的时代，你也许会被不再奏效的旧习惯和老思路缚住手脚，寸步难行。提出三个简单的问题，可以帮助你把握看似无法解决的难题，向着积极的方向前进。不确定性和混乱已成为新常态，迫使领导者重新思考其工作的大部分内容。忘掉5年计划周期吧，

1．体香方 美容效果：服用30天后，令身体甚至脚下均香。 组成：药物白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。 制作方法：将上面5味药物研成细末，用白蜜和 匀，做成梧桐子大小的丸药。美容方法：每天早晨服3丸，晚上服4丸，用温开水送服。 2．取香方

人类女性体内的类胡萝卜素的含量要比男性高，所以一般来说，女性比男性活的时间长，这或许也是一个原因吧。

胃口不好的时候，番茄以它酸酸甜甜的滋味，打开困倦的胃口，唤醒懒洋洋的味蕾。作为一种蔬果，它自然对人体有一定的营养作用。但是，究竟有哪些被科学验证的好处？　　怎样才能最大地享受到它的营养价值?对番茄，你又了解多少呢？　　番茄里头的成分，现在对

2、保护血管：酒精能提升血高密度脂蛋白水平，并轻度降低低密度脂蛋白的浓度，前者是起好作用的胆固醇，后者则对身体健康有害。红酒中的抗氧化剂多酚起着抗凝、溶栓和扩张动脉血管的作用。因此每天就着食物喝一杯红酒可以减少颈动脉斑块的形成，防止脑血栓中

食入10盎司鲜菠菜使血抗氧化容量ORAC值升高的程度超过服用1520毫克维生素C。8盎司草莓增加血抗氧化容量的作用与2杯5盎司的红葡萄酒相同。　　阻止脑力下降：多吃菠菜和草莓小结：要想挽救大脑使其走出功能失调的困境，你需要进食大量的浆果和菠

3011/2杯，熟30134、甘蓝2981/2杯，生10535、莴苣26210个20036、罗马甜薯2521/2个67037、香蕉2211个25238、苹果2181个30039、豆腐2131/2杯19540、胡萝卜 2071/2杯11541

关于上述发生在正常老化和退化性大脑疾病中的变化过程，有一点非常重要——如果给大脑注入特殊的抗氧化剂活化脂肪，你就能够制止这一系列反应的起因——细胞膜的脂质过氧化。对抗脑细胞脂质过氧化的最佳药物“维生素E、硫辛酸、辅酶Q10、水果和蔬菜中的黄

毫无疑问，自由基是最为居心叵测的大脑敌人，大脑又是最容易被自由基击中的靶子。原因之一，大脑的耗氧量相当大， 而且是体内脂肪最丰富的器官，因此比其他器官产生更多的自由基。脂肪是自由基最舒适的温床，氧与脂肪分子发生反应会放出自由基——这个过程称

抗氧化剂：让你聪明、快乐、年轻　　科学向人们发出一个迫切的信号：为了大脑你最好服用抗氧化剂。抗氧化剂被普遍认为是挽救大脑的良药。几乎适用于任何年龄、任何疾病。能够中和氧自由基从而阻止氧自由基对机体细胞的持续攻击，保护细胞功能，延缓老化及各种

辣椒鸡蛋让你吃得性致勃勃爱情水”诱发你的高潮　　巧克力助您享受两性之乐。　　壮阳补阴-------葱　　葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。　　海产品加强男女性

合理饮食浇灌“性”福之花，盘点燃烧男女欲火的食物：　　富含维他命B的食物　　当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时，你会无动于衷吗？某些食物与营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。能使人吃出性

每周一碗姜汤　　　　“家备生姜，小病不慌。”生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉，具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。中医认为，早、晚空腹喝1碗热姜汤，坚持每周1～2次，可收到补气、提神、改善睡眠之效。有杂志描写的钱塘净慈寺和尚，

小贴士：醋泡洋葱降脂减肥。洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约两到三分钟，再将洋葱放到容器里，加入五大汤匙的食用醋，然后放在冰箱里，第二天早晨食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖。　　　　此外，酒糟腌洋葱风味独特，是

小贴士：有的人食用豆类后会产生胃肠道的不适，例如肠道排气增多或腹胀。防止这一情况出现的办法是烹调前一定要浸泡充分，浸泡可以使豆类中某些糖类降解，减少对消化道的不良刺激。　　　　晚餐三瓣大蒜　　　　每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇

《台视新闻》援引我国台湾地区献血中心的一份报告指出，台湾人的血太“油”了———胆固醇和甘油三脂超标已经成为中年人最大的健康威胁。为此，台湾阳明医科大学传统医学研究所吕万安医师指出，其实调整饮食就可以安全降血脂，其中8种食物习惯最有效。　　早