指甲长了，容易藏污纳垢、滋生细菌。很多人习惯把指甲剪得很短，殊不知，这样不但不能保护手指，还会帮倒忙。剪指甲的合适长度是：指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务过程中，很容易与甲床脱离，指头前

肾阴虚主要表现为：腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、脉细数，妇女经少经闭，或见崩漏。与肾阳虚比较，肾阴虚者怕热，常表现潮热、盗汗，手足心烦热。另外，专家还提醒大家可以从以下几

一个未成年艾滋病患者应该拥有怎样的心态？应该如何生活才能更安心和快乐？这个问题其实问得很有意义，但确实不好回答。根据 WHO 的统计，2013 年全球存活 HIV 感染者约 3500 万，小于 15 岁的感染者占 110 左右，其中 10

一进入冬天，长江流域的南方人就开始变身，手指、脚趾变粗变红肿，耳朵红肿还结了疤，偶尔还能遇见几位长了两块丰满红润苹果肌的阿姨。这都是冬天对南方人的馈赠-冻疮。北方民众那叫冻伤，南方人民长的才是冻疮！在医学上，寒冷对机体造成的伤害称为冷伤，冷

胰腺能够生成分泌促进消化的酶和激素，是人体重要的消化器官。由于胰腺深藏于腹腔内，即使“生病”了症状也不太明显，导致胰腺疾病很难早发现早治疗。近日美国《预防》杂志刊文指出，胰腺出问题后会发出一些预警信号，平时就需要留意并及时就医。1.大便颜色

尽管患心脏病的可能会随着年龄增长而升高，但它是可以预防的。美国“每日健康”网站近日介绍了一套保养心脏的有效方法。1.熟知心脏的关键数据，评估10年间心脏病风险。正常人的静息心率应保持在60~100次分钟之间，运动员可以低至40次分钟。如

日本东京医科大学的研究人员研究发现，男性的血型会显著地影响到癌症的发病率以及术后复发的概率。研究人员对在2004年~2010年间患有前列腺癌的555名病人进行了追踪随访调查后发现，O型血的男性在外科手术后复发的可能性很低；相比之下，A型血的

近期在《糖尿病学》杂志上发表的一项最新研究发现，2型糖尿病可增加痴呆症的患病风险，且使痴呆症发生提前大约两年。来自西澳大利亚大学的研究者对“弗里曼特尔糖尿病研究”中的近1300名2型糖尿病患者及5000多例非糖尿病居民进行了对比分析。在10

血糖仪是糖友们最常用的“伙计”，可是，对于测出的血糖值，很多人都没什么概念。笔者总结了常见的几个血糖关键点，给大家提个醒。血糖达到或超过33.3毫摩尔升（单位下同）。这绝对是个非常危险的血糖值，说明全身细胞已处于高渗脱水状态，随时有昏迷的

脑血管健康可以说是关乎每个人生命安全的大事。脑血管疾病已经成为我国致死、致残率很高的疾病。据统计，我国每21秒就有1人死于脑血管疾病！而在我国所有卒中患者中，40岁～64岁的患者占近50%；脑卒中高危人群中，40岁～64岁的人群占比超过60

高血压、高血脂、高血糖会导致心脑血管疾病，吸烟则会引发肺癌，这些都是危害人类健康的“杀手”。眼睛的“杀手”是什么?你知道吗?眼干与干眼不一样冬季，我们的肌肤不仅变得粗糙，不少人甚至连眼睛也感觉干涩。眼科医生在冬季会接诊不少因为有不良习惯而造

近些年，腰间盘突出的发病率逐渐升高，并呈现低龄化趋势。其实，腰间盘突出很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼，增强腰椎力量就可缓解，但是他们不知道的是，错误的动作会加重病情。腰间盘突出重在预防，平时生活中尽量减少给腰

人们常说“生命在于运动”，科学研究也证实科学合理的体育锻炼不仅可以改善心、肺功能，增强人的免疫力，还可以使人精神愉快、心情舒畅、充满活力。然而，近年来我国部分城市污染形势严峻，雾霾天气频发，空气质量已成为人们开展室外体育锻炼不得不考虑的重要

肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，直接危害着肝脏的健康。临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作

糖尿病是导致美国人死亡的主要原因之一，因此早期识别症状非常重要。常见的三多一少症状大家都比较清楚。但其实有些疾病也有类似症状，而你认为只可能是糖尿病时，问题就比较严重了。以下有五种疾病或与患糖尿病出现类似的症状，快来看看!1.多发性硬化症

大多数疾病在发病之前，身体都会发出求救信号，由于人们缺乏医学知识，再加上一些小症状太过平常，往往就会被忽视，错过最佳治疗时间。其实，每个人都应该学会做自己的“首诊医生”，准确地捕捉疾病的蛛丝马迹，从而避免小病拖成大病。头部  眼皮肿当心肾　

随着治疗手段日新月异，许多癌症变得和慢性病差不多，只要坚持治疗，养护得当，就能获得长期生存。美国癌症学会主办的顶尖学术期刊《临床医师癌症杂志》总结称，癌症患者日常生活中会遇到种种问题和困惑，包括饮食、运动、保健品使用等方方面面。给他们精心定

帕金森已经成为世界性老年病的第三大杀手，目前，我国约有300万帕金森病患者，数字正在逐步加大且出现低龄化倾向。帕金森的患病因素主要与年龄和遗传基因有关，建议60岁以上或有家族史的高危人群要加强自我检测。此外，要格外注意这四个帕金森前兆。1、

宫颈糜烂，一种听上去很吓人的“病”。其实，它早已经被逐出“疾病家族”。在2008年第7版《妇产科学》教材中，宫颈上“糜烂”的这一现象被冠以“宫颈柱状上皮异位”的名字，并标明这是一种生理现象!也就是说，宫颈糜烂就是个“假病”，是过去对宫颈的一

现在很多人将睡觉时间推迟到晚上11时后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都成了人们晚睡的理由。而周末不用担心第二天早起，不少人更是彻夜不眠、通宵达旦。美国亚利桑那大学研究发现，周末经常熬夜、比平时工作日睡得晚，会升高患心脏病的风险。周