吃饱饭后，您的习惯是什么呢？饭后百步走，活到九十九；饭后不能站着，容易胃下垂；饭后应该躺着，这才是正确姿势；饭后喝杯茶，提神助消化；等等……究竟哪个才是饭后的正确“打开”方式？今天就带大家来揭秘一下。吃饭虽然是人体通过外界摄取食物获取能量和

耳鸣，即耳中鸣响，是听觉器官对声音的幻觉，中医称“聊秋”。自我按摩疗法作为一种自然疗法，对耳鸣的治疗可以达到疏通局部经气、活血化瘀、调节神经的作用。大家不妨一试。鸣天鼓 双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声

一个人的实际年龄（chronological age），是从出生之日开始计算。不过，出生的时间一样久，并不代表身体一样老。有些人40岁，身体机能可以和20多岁的普通人媲美，也有些人40岁，各个脏器运转起来就像普通人60岁左右的状态。假如抛开

如今，数以亿计人为了接种新冠疫苗而卷起袖子，但你有没有想过，为什么他们卷起的不是裤腿呢？为什么总是我们的胳膊在挨针？首先，需要我们注意的是，大多数（但并非全部）疫苗是注入肌肉组织的，这种给药方式被称为肌内注射（intramuscular i

近年来肿瘤已成为威胁人类生命和健康的首要敌人其发病率也在逐年上升虽然肿瘤的治疗水平较以往有明显提高新治疗手段层出不穷但肿瘤的治愈之路仍要依靠早预防、早发现、早诊断和早治疗。除了针对无症状高风险人群进行常规筛查对一些可能的癌症信号及时关注也能

导读：《黄帝内经》说：“肺者，气之本。”人的生存需要肺时刻不停地呼吸，以维持生命活动。可是日常生活中，肺也有自己最怕的敌人，知己知彼，才能高效护肺。肺怕燥肺怕燥。肺在五行中属金，与秋气相通。秋天气候干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳

乐雅养生网导读：众所周知，糖尿病是一种和不健康饮食有非常密切关系的疾病，一旦确诊糖尿病的话，日常饮食需要注意的地方非常的多，但这也不是说糖尿病病人就一点含糖的食物就不能吃了，而对于含糖量比较高的水果，还有点心类的食物，淀粉类的主食应该少吃或

导语：身体发出预警信号，提示你要注意健康，告诉你身体哪儿出了问题，这些症状代表什么病，你都知道吗？14个症状或暗示大病来临预警信号1：视力减退眼睛经常发烧，眼角干涩，看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，有发胀的感觉，

导读：脸上的皮肤颜色、斑块、形状等，都可能与疾病有关。日前，美国《读者文摘》杂志邀请多位专家，教您从脸上找出疾病的蛛丝马迹。脸不对称是中风先兆 “写”在脸上的疾病皮肤或嘴唇干燥、脱皮。纽约大学医学院罗施尼·劳伊博士说，这是脱水的常见信号，也

导读：患多种疾病时，老人可能要看多达3-4位医生。不同科室医生会根据专科治疗需要，考虑是否用药。患者应告知医生正在用的药，以免影响判断。必要时需要多科室医生同意，才能停换药。老人用药需谨慎许多老年人会根据自身的用药经验以及周围人的推荐进行自

导读：肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆，以及如何养肝护肝吧！肝脏“呼救”五大征兆 教你如何养肝护肝肝脏“呼救”五大征兆征兆1、容易喝醉有些人，平时酒量很大，然

导读：脚部发凉是糖尿病足的另一个早期信号。如果糖尿病人发现自己的足部发凉、麻木、发紫，这就是足部血供不好的表现。特别是一只脚凉一只脚正常，更要引起重视。入秋注意脚冷暖一叶落而知天下秋，进入秋季气温反差就会大起来，老年人血液循环不好，容易有手

导读：头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。长白发是肾虚的表现 前额两鬓头顶最危险前额白发：多为脾胃失调《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰

导读：为什么这么多人的颈椎有问题呢？这主要是因为颈椎是脊椎中最灵活、活动频率最高的椎体，很容易错位，错位刺激了相关的神经，就会出现颈椎症状。教你颈椎病自测小方法在脊椎各段中，如果要评判谁是最勤劳、最辛苦的，那无疑要数颈椎了。随便在北京的大街

导读：很多人都以为胃反酸是一种容易辨别的常见疾病，实则不然。美国《健康》杂志指出，以下11种不典型的症状也是由胃反酸引起的。胃酸的11种不典型症状1.胸痛胃酸涌入食管就会导致胸痛，痛感比预期的强烈，持续时间也会更久一些。但很多人会将其误认为

导读：适量饮酒有益健康，但饮酒过度会对身体造成灾难性的影响。根据美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所的研究成果，首次饮酒后10分钟血液中的酒精浓度就会增加。但人们更应当担心的是酒精长期对人体的影响。美国《医学日报》近日刊文，总结了酒精会如何对身

导读：科学研究已经证实，大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出，77%的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14%和9%，因此，每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。十种生活方式或助防癌10种生活方

导读：一日之计在于晨，清晨是美好一天的开始，如果睡眠质量好的话，早晨醒来应该感到头脑清醒，神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。应当尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血

牙龈出血4大原因 刷牙方法错误原因一：刷牙方法错误正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。原因

导读：头昏、头晕和眩晕虽同为临床上常见症状，但由于其受损靶器官和发病机制上的区别，临床表现各不相同，治疗原则亦各有别，仍有很多患者分辨不清。为此有必要给大家做个详解。头昏、头晕和眩晕易搞混1.头昏。主要表现为持续的头脑昏沉不清醒感，系由大脑