怎么选择升职时机_升职需要在适当时间

乐雅养生网导读：怎么选择升职时机？职场中难免会遇到这样的问题，也会引起不少人的烦恼，那么，遇到这样的问题，我们应该怎么办？下面，教你怎么选择升职时机?

升职后烦恼太多任太大

升职，有时也就是听起来好听点儿。升职后随之而来的还有各种烦恼：上班时间不能随便跑，几乎每天都要开会，还容易“拖堂”，业余时间被侵占太多；而且绝大多数都会对着大老板，容易压抑；周末也经常要加班，而单位还有个变态的规定，普通员工加班能调休，一旦当上领导加班反而不能调休；最重要的，当主管后，要管理一个团队，责任重大，而且团队的好坏直接牵涉到自己的薪水。

位置做得越高，肩上的责任也越重，生活的乐趣也失去得越多。要是当了领导，就身不由己了。工作时间内，全力以赴，但工作时间之外，就得活的自由点，享受一下生活。

升职会失去个人上升空间

经过多年的磨练，你的羽翼终于丰满，你可以展翅高飞了。身为公司骨干的你，一定是老板的宠儿，也是老板最不愿失去的助手。因为你的重要性，虽然已经对他构成了威胁，但是为了不至于被别人所用，以至于被别的公司挖了墙角，所以为了让你能继续为公司服务，老板慷慨地给你位子。

没有职业发展空间，你的职涯宛若死水一潭。职业生涯的“发展性”决定了你能否达到职业目标。积累了足够的职业含金量、核心竞争力，但却没有空间去发挥，你一定会抱怨“英雄无用武之地”，丰厚的薪水和眼前的位子买断了你职业的可持续发展，想来一定是件不划算的事。

身体健康比什么都重要

选择停步不前，有一部分人持“健康”理由。他们有个共同点：病得怕了。

活动策划人美美在10月份时，一边感冒一边赶着做活动，感冒好了咳嗽了差不多一个月，而且越来越严重，去医院检查后吓了一跳：被诊断为初期肺结核，建议隔离休息。她于是不得不放下手头上的所有工作，遵医嘱去休息。休病假时，美美不断反省，发现自己近年不停出差，作息不正常，睡眠质量也很差，缺乏锻炼……结果熬坏了身体。经此一役，她不再像八爪鱼一样什么活动都接来做，周末尽量不给自己安排工作。

美美说：“以前常常想什么时候才可以升职，但现在发现就算升职，我的工作范畴是差不多的，只是责任重了，压力大了，加了的薪水转眼就变成医药费了。”

她宁愿要多一些私人空间，生活规律一点，还自己一个健康身体再说。

本身并不能胜任管理工作

苏珊现年49岁，自从入行那一天起，身边的人就一直想把她推到管理席位上。原因她心里很清楚，无非是说她人际关系融洽，善于发现人才、眼光独到而精准，再就是擅长和他人进行沟通。不过每次她都坦言拒绝了。

“不管是家人、朋友、老板、同行，还是一起在车站搭车的人，几乎每个人都觉得我犯下的是不可原谅的错误。”苏珊说。苏珊拒绝升职，原因其实很简单：“我并不擅长管理工作，”她说，“兴趣跟管理完全是两回事。对那些不够尽职的行为我不能坐视不理，但是真要让我承担起管理的职责来，我又做不到。”

其实，像苏珊这样有自我意识的人并不多见。实际上有相当一部分人根本不适合呆在管理层，只是他们自己没有意识到这一点。很多年轻人都是稀里糊涂就当上了老板，其实他们根本就不清楚什么是管理。这牵扯的不只是收支平衡、按期交货的问题，你还要懂得如何去领导别人。不论你的工作做得有多么出色，都不能拿来作为晋升的砝码，别以为自己做得好就可以去管理别人。

保障自身生活质量

一旦升职加薪，就没有自己的生活了。、这不是开玩笑，升职后，要面对的责任更多了，工作上的义务也更大了，加班那是肯定的，私人空间与时间被剥夺也是必须的。

就小白而言，现在基本不用加班，偶尔的突发状况另当别论。每年基本上会去非洲出差1～2次，其他时间都是正常上下班与双休。旅游、健身、休闲甚至读在职MBA ，这些事情都不耽误，所以觉得过得还是挺滋润的。

再看看小白上司的生活，他在销售公司里基本是几人之下几百人之上的位置，常年驻扎在非洲，不是一地，而是在非洲各国之间飞来飞去。每年平均回国1～2次，多是在阶段工作总结时期。过年、过节回家这些想都不要想，妻子孩子父母都在国内，只能靠视频、电话偶尔联络下。家里基本上是完全不能指望他的，他光工作都忙不过来的。中国驻非洲的企业这么多，他要一直保持业绩稳步增长，所以拜访客户、拉关系这类的工作一定要做到位。于是抬头纹、表情纹这些都是眼见着就出现了。

所以为了保证自己的生活质量，小白拒绝升职，觉得维持现状是最好的选择。

人的一生，一大段时间是在床上度过的；还有一大段时间，应该是在工作场所度过的吧。所以办公室的心理污染，在人们面临各种压力的今天，愈来愈成为不可忽视的问题。

那就让我们来直面办公室心理污染吧。

电话污染：她又在“煲电话粥”了

污染程度：★★★☆

症状：心不在焉，工作时不能聚精会神。

诊疗：找个LILY认真工作的时间，适时地煲一会儿电话粥，也影响影响她，不用多，两三次后她自然就会明白了。或者，安排一下自己的工作进程，选择她打电话的时候离开办公桌干别的事去，来个耳不闻为净。

交谈污染：男同事的荤段子

污染程度：★★★

症状：同事关系无法处理得当，久之会感觉心情郁闷，难与人相处。

诊疗：讲荤段子的人特别在意讲完后产生的效果，如果听众哄堂大笑就会越讲越起劲，一发不可收拾。同样的，如果每个人都表现出无动于衷的神情，相信他自己也会觉得无趣而草草收场了。

人际污染：他怎么看我都不顺眼

污染程度：★★★★★

症状：长此以往会感到头晕眼花、昏昏沉沉，工作效率低下。

诊疗：会笑吗？如果会的话，不论发生什么事，现在开始笑，并一直保持着。

环境污染：太闷了，快受不了了

污染程度：★★★★☆

症状：心情烦闷，有时会引起莫名的恶心、呕吐，或瞬间的眩晕。

诊疗：在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、干花，如果由于空气不流通而感到烦闷时，可对着这些清新怡人的物品做几下深呼吸，清香的气味有清醒头脑的作用，也会让你不再昏昏欲睡。“在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。就算不运动，心情也舒畅了许多，精神也自然焕发起来。”还有就是开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力。可是，会不会有一些怕冷的同事抱怨？“没关系，头脑一凉就清醒多了，跟他讲道理也会更有说服力，而更主要的就是你已经度过了瞌睡危险期。”

零食污染：吃多了也能引起不适

污染程度：★★★☆

症状：轻则情绪异常，任性又冲动；重则全身骨头酸痛、龋齿、高血压、肥胖症。

诊疗：管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身，那就更应该控制每天的食糖量。睡觉前千万别吃甜食。实在喜欢吃甜的，那就吃点含糖量少的水果，比如草莓、猕猴桃、西瓜、梨、柑桔……顺便还能抗衰老呢。

气味污染

污染程度：★★★★

症状：头脑发胀、六神无主，进而造成嗅觉的短暂消失。

诊疗：不妨试试香薰吧，最好是香橙味的，因为有研究表明，香橙味能让人感到精神振奋。要提醒的是，火烛小心。