为什么注意力不集中 如何集中注意力(2)

　　6、写作业速度慢，写字倒着写，如写倒着写。把数字写反，汉字少笔画。

　　7、情绪容易波动。脾气暴躁冲动，不能推迟需要的满足。一件小小的事在他身上反应强烈，情绪激动，并好长时间平静不下来。做事难以持久，一件事没做完又去干别的事。

　　8、不喜欢阅读文字书，经常爱看漫画书，并乐此不疲，显得与自己年龄不符，只爱做具体的数学题，而不爱解决与听、说、读、写、记有关的作业。

　　9、不注意细节，在做作业或其他活动中常常出现粗心大意的错误。在生活中行为懒散、做事被动、经常丢三落四。或特别不爱惜东西。

　　提高孩子注意力的方法

　　1、多正面暗示。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如说“孩子总是不专心”等，都非常不利于自信的培养。排除外界的负面干扰，要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境，不要以关心之名总去打扰他，让他失去自信。

　　2、改善工作和学习的环境，寻找比较安静、通风较好、光线充足的环境等。

　　3、利用钟表，通过“定时法”来锻炼孩子的注意力，限时完成一件事。对坐不住的幼儿来说，可用“数数法”、“雕像法”、“涂星星法”、“找不同”、“走迷宫”等来训练孩子的持久力和专心度。

　　4、让孩子自己单独于自己喜欢的事情，摸摸孩子的肩，孩子就会专心许多。

　　5、做些精细活动拼图、下棋、听故事再讲故事、手工折纸、泥塑、写字、捡豆子等，做平衡性训练，如单腿站立、单腿站立加上头顶书本。

　　6、多运动：大肌肉运动与精细动作训练。可以让大脑中的海马体长出更多的细胞，让人的思维、感觉和反应都能更灵敏。适当运动可以让大脑释放一种安静物质，可以让人安静下来。

　　7、做一些手指操、双手写字。左手做事情。很多手指操。边算数边做双手协调性训练，或平衡性训练。

　　8、专利算盘，进行心象运算。训练孩子的注意力与精细动作、数的分解。

　　9、咀嚼会提高注意力的某些方面，主要是持久性注意力。对记忆力的某些方面也有好处。会降低负性情绪，比如抑郁、失落等。

　　看了以上的针对儿童注意力缺失问题的研究和分析，还不赶快行动起来，纠正儿童不良学习习惯，有助于其以后的学习和成长。