中医妙招帮助你搞定失眠(3)

　　10、黄芪白术

　　黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。每天一剂，水煎，分2次服用。主治补中益气，疏肝解郁。主要治疗失眠症。

　　11、生地夜交藤

　　大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克，决明子20克，朱苻神15克，合欢皮、川穹各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上睡觉前半30分钟服用最好。主要治疗失眠。

　　12、丹皮栀子

　　丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克。每天一剂，水煎，早晚分服。主治清热凉血，滋阴清热。主要治疗失眠症。

　　13、糖、醋

　　长途旅行劳累，难以入寐，可用食醋1~2汤匙，冲入温开水1杯慢服，尔后静心闭目，自然安眠。暴怒之后，可饮糖水1杯，即可荡涤胸中郁火而安睡。