家常饮食丰胸菜 吃出健康女人味(5)

besoo2020-01-13  195

导读:五、酒酿枸杞鹌鹑蛋  原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉。  做法:  1.鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。  2.将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。  温馨提示:鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡…

家常饮食丰胸菜 吃出健康女人味(5)



  五、酒酿枸杞鹌鹑蛋

  原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉。

  做法:

  1.鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。


  2.将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。

  温馨提示:鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋,但若有特殊情况,也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好,其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。

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