白菜的七种新奇养生做法

besoo2020-01-13  232

导读:养生导读:“百菜不如白菜好,诸肉还是猪肉香”,生活里,最养人的,往往是那些最寻常、最近处、最温和的东西。白菜除了营养丰富、味道鲜美外,还有很好的食疗保健作用。一起看看白菜的功效和做法吧!  一、白菜的价值。  1、吃白菜能补钙。  大白菜含…

白菜的七种新奇养生做法

养生导读:“百菜不如白菜好,诸肉还是猪肉香”,生活里,最养人的,往往是那些最寻常、最近处、最温和的东西。白菜除了营养丰富、味道鲜美外,还有很好的食疗保健作用。一起看看白菜的功效和做法吧!

  一、白菜的价值。

  1、吃白菜能补钙。

  大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。


  2、吃白菜养颜护肤。

  大白菜含水量很高,而热量很低。冬季空气干燥,寒风对人的皮肤损害很大,白菜中含有丰盛的维生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜后果。

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