导读：3、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱 油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。睡前不吃油腻食物 4、醒后轻度活动 午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。不要马上从事复杂和危险的工作，因初醒时常使人…
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