润燥滋养皮肤的三大美味汤水(2)

besoo2020-01-13  262

导读:润燥甘蔗炖猪骨原料:甘蔗250克,鲜茅根100克,猪排骨600克,鲜淮山50克,胡萝卜1根,莲子50克,干橘皮13个,水和盐适量。  制作:甘蔗去皮洗涤后,切段,茅根洗净,胡萝卜去皮切块,猪排骨切块焯水冲净。煲内加水适量,先…

润燥滋养皮肤的三大美味汤水(2)




  润燥甘蔗炖猪骨

原料:甘蔗250克,鲜茅根100克,猪排骨600克,鲜淮山50克,胡萝卜1根,莲子50克,干橘皮13个,水和盐适量。

  制作:甘蔗去皮洗涤后,切段,茅根洗净,胡萝卜去皮切块,猪排骨切块焯水冲净。煲内加水适量,先放入干橘皮煮开,将各种食料放入,大火煮开,改小火慢煲3个小时,调盐、味精即可。

  功效:护肝润肺、清虚热、解燥火、消瘙痒。


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