办公族解秋乏 重在养阴润燥(3)

besoo2020-01-13  249

导读:专家提醒:去秋乏5妙招  1、午餐不宜吃快餐  很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物如炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐。但它们会刺激胰岛素和胆汁分泌,使人体内脏不堪重负,并导致脑部含氧量降低。  2、想不困,多吃素…

办公族解秋乏 重在养阴润燥(3)

  专家提醒:去秋乏5妙招

  1、午餐不宜吃快餐

  很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物如炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐。但它们会刺激胰岛素和胆汁分泌,使人体内脏不堪重负,并导致脑部含氧量降低。

  2、想不困,多吃素


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