导读：改善血液循环，树立开朗活泼的形象。 方法六：收拾厨房，饭后别躺下 吃完饭后别马上坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗涮碗碟，再找点其他的活，反正，饭后强迫自己运动15分钟。 效果：有助消化，也有助家庭和睦，养成卫生习惯。…
方法六：收拾厨房，饭后别躺下
吃完饭后别马上坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗涮碗碟，再找点其他的活，反正，饭后强迫自己运动15分钟。
效果：有助消化，也有助家庭和睦，养成卫生习惯。
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