办公一族突然剧烈运动易患横纹肌溶解症

张先生今年28岁，是某科技公司员工。几天前，他跟同事打赌做俯卧撑。因平日身体健壮，他一口气做了200个，赢得赌注。第二天，张先生因肌肉酸痛不得不到医院就诊。检查发现，肌酶高于正常值20多倍，他患上严重的横纹肌溶解症，不得不入院治疗。

专家介绍，所谓“横纹肌溶解”，主要是由于挤压、运动、高热、药物、炎症、食物中毒等原因所致横纹肌破坏和崩解，导致肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞内的成分进入细胞外液及血循环，进而引起机体功能紊乱、急性肾衰竭等症状。患者往往感到肌肉酸痛，有"肌"无力，严重者会在短时间内解“酱油色”、“茶色”尿，甚至有生命危险。

专家还提醒，对于横纹肌溶解症，预防是关键。平时运动较少的“办公族”，不要一时兴起从事过度剧烈的运动；运动后记得多饮水，补充体内丢失的水分，同时有利于代谢废物的排出，减少肾脏受损机会。