张先生今年28岁，是某科技公司员工。几天前，他跟同事打赌做俯卧撑。因平日身体健壮，他一口气做了200个，赢得赌注。第二天，张先生因肌肉酸痛不得不到医院就诊。检查发现，肌酶高于正常值20多倍，他患上严重的横纹肌溶解症，不得不入院治疗。

气浴磨砂清除黑头 方法：使用热毛巾敷脸或泡蒸气澡10分钟后，使用专用于去黑头的磨砂膏进行清洁，按摩5分钟后洗净磨砂膏。之后不要忘记要用含有滋润功能的乳液涂抹按摩磨砂过的地方。优点：去黑头的同时，也清除了老废角质。 缺点：磨砂膏对皮肤角质

拔除黑头 方法：用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并让毛孔张开。在皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去，但鼻贴不可以太湿。等到完全干透，鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起。用完以后一定记得要用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷

深层清洁面膜去黑头 方法：使用具有去黑头功能的深层清洁面膜，使用面膜后让黑头浮出表面，再用海绵清洗或者用粉刺棒将它们轻轻刮掉，最后用洗面乳彻底清理。优点：深层清洁面膜不会刺激毛孔，对皮肤无损伤。 缺点：一次去黑效果不够明显，见效慢，

乐雅养生网导读：数据体统计，87%的亚洲女性都具有黑头烦恼，而且肌肤清洁不够彻底呈现出增长趋势，下面就为你推荐去黑头的四大绝招，看看哪种方法你能对号入座，让你轻松去黑头，将黑头彻底扼杀在萌芽中。溶解去黑头 方法：先用热毛巾敷脸或蒸气熏

婴儿油按摩去黑头 卸妆油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴

番茄配柠檬对黑头粉刺特别有效 将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。

蜂蜜水加洗面奶肌肤快速变细滑 买瓶蜂蜜，每天洗脸的时候挑一点和在洗面奶里面一起洗脸，每天早晚坚持喝蜂蜜水，有效去黑头，皮肤也变得又细又滑，还有点白里透红的感觉。

蛋清去黑头 1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

气浴磨砂清除黑头 方法：使用热毛巾敷脸或泡蒸气澡10分钟后，使用专用于去黑头的磨砂膏进行清洁，按摩5分钟后洗净磨砂膏。之后不要忘记要用含有滋润功能的乳液涂抹按摩磨砂过的地方。优点：去黑头的同时，也清除了老废角质。 缺点：磨砂膏对皮肤

拔除黑头 方法：用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并让毛孔张开。在皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去，但鼻贴不可以太湿。等到完全干透，鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起。用完以后一定记得要用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷

深层清洁面膜去黑头 方法：使用具有去黑头功能的深层清洁面膜，使用面膜后让黑头浮出表面，再用海绵清洗或者用粉刺棒将它们轻轻刮掉，最后用洗面乳彻底清理。优点：深层清洁面膜不会刺激毛孔，对皮肤无损伤。 缺点：一次去黑效果不够明显，见效慢，

乐雅养生网导读：数据体统计，87%的亚洲女性都具有黑头烦恼，而且肌肤清洁不够彻底呈现出增长趋势，下面小编为你收集了除掉黑头的八大绝招，看看哪种方法你能对号入座，让你轻松去黑头，将黑头彻底扼杀在萌芽中，快来看看吧！溶解去黑头 方法：先用