Tips:　　1.用37℃左右的温水洗澡，而且最好不超过15分钟，水温太高会带走皮肤自身的水分。　　2.最好在洗澡之后皮肤没有干的状态下涂抹保湿身体乳液，这样才会更好地吸收。　　4 颈部皱纹　　如果你发现到了秋冬季节，颈部的皱纹尤其明显的话

对付干燥产生的静电，最好的办法就是每天洗澡以后在全身涂抹身体乳液。每天出门的时候在头发上涂抹免洗护发素，保持身体和头发的滋润。尤其是当你关上电视，离开电脑以后，要马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。　　Tips:　　可以把第二天

虽然你很注重面子的保湿问题，不过你还是会发觉，脖子的皱纹变多了；手指总是起倒刺；皮肤常常发痒；全身总是被静电包围……这一切都是身体肌肤过于干燥惹的祸。秋冬的保湿大战，不能忽略了身体保湿这个重要环节。　　身体肌肤不像脸蛋只有巴掌大的面积，很容

还有一个最实用的办法就是冷热交替敷眼法。先将热毛巾敷在眼部5分钟，注意毛巾要覆盖住两边太阳穴和眼部四周。然后换上冷毛巾敷1分钟，这样冷热交替可以刺激毛孔收缩，缓解黑眼圈。　　不过，如果是长期出现黑眼圈的人就要注意了，光补充睡眠是不够的，最好

危“肌”1　　浮肿——调高枕头+盐水敷面　　起床后发现面部浮肿怎么办?首先您要检查一下枕头的高度，如果枕头太低，要适当调高1～4厘米，这样能够减少面部的水分积聚。　　第二个方法是用盐水敷面，将一勺盐和一大杯温水调和，然后把面膜纸浸入其中，拧

混合性肌肤爱上“泥”，分区使用效果赞 　　混合性肌肤的人使用强效清洁的天然泥护肤品后，两颊会变得干燥缺水，若是遇到这种情况应该考虑一下你的肤质，有些护肤品是专为油性肌肤设计的，比如强效清洁面膜和控油爽肤水，其中包含的天然泥成分主要用于深层清

肌肤与“泥”绝配无瑕　　天然泥的种类很多，它们的分子结构和蕴含的营养成分有所区别，所以能达到的功效也就不同。想让它们发挥最大的作用，一定要根据个人肤质选择适合的泥土成分护肤品。 　　清洁功效无可匹敌 　　天然泥最大的优点是卓越的清洁能力

娇嫩的肌肤就像灿烂的花朵一样。然而，有道是“落红不是无情物，化作春泥更护花”。就连漂亮的花儿都需要泥土的滋养，更何况我们娇嫩的肌肤呢?　　各种天然泥的种类及功效　　每种天然泥几乎都有独特的功效，挑选时犹豫不决?看看成分表，思路会更清晰。 　

而在薏仁粥中又加入了牛奶则使此款粥品的美白效果更胜一筹，两者结合无疑是美白食材上的强强联手，保证你喝了以后又美又健康。

第五天：黄瓜粥　　粥是很多MM都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日里美白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生

第一天：餐前西红柿　　餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也

七、办公桌前放盆仙人掌　　仙人掌由于生长在强光、干旱的沙漠，有很强的吸收辐射的能力。除此之外，它还可以帮助净化空气。如果条件允许，可以在电脑桌前放盆仙人掌，也让它为你防辐射出一份力吧！

五、与电脑保持距离　　很多MM因为近视的关系很喜欢近距离看电脑。但在使用电脑的时候，切记要与电脑保持70CM的安全距离，离的越远就越能减少接受辐射的量。　　六、开机前清洁电脑屏幕　　使用电脑前最好用电脑清洁套装先将电脑屏幕清洁一遍，让电脑屏

三、认真洗脸　　洗脸时一定要选深层清洁产品，让肌肤洗过之后焕然一新。将皮肤里残存的以及由于静电而贴在脸上的“脏东西”通通排出你的皮肤。这个步骤很重要，否则长期的积淀不仅会加速皮肤衰老，还会让你的脸产生很多黑色素。　　四、不要长期使用旧电脑　

一、开机前涂隔离霜　　隔离霜能将空气中的浮沉、电脑辐射等与你的皮肤隔离。用它所具有的化学成分很好的保护你的皮肤。因为隔离霜的作用是有时间限制的，如果你需要一整天呆在电脑前，最好隔三四个小时再涂一次。 　　二、水水和乳液的选择　　电脑辐射会使

四、老汤靓汤很滋补　　这类汤当然没有直接防辐射的作用，而是用来滋养身体，为身体补充水分和养分的。电脑辐射会带走你肌肤的水分，让你的脸和周围空气变干燥，多喝汤有助于由内而外的调理。　　外养

二、喝杯绿茶　　由于绿茶中的营养成分可以转化成维生素A，以及绿茶中所含的脂多糖在帮助你消除辐射危害的同时能起到养颜提神的作用。OL们不妨将身边的白开水换成绿茶，清新动人的迎接每一天！　　三、这些蔬菜不可少　　我们所熟知的菠菜、油菜、青菜、芥

上班族MM整天都面对着电脑，随着时间的累积你会发现皮肤黑色素变多了，皮肤衰老了，肤色也暗沉了。对于每天必须使用电脑的OL而言，这似乎是一个无法消除的难题。不过，通过内外两种方法的共同作用，能够很好的抵抗电脑辐射哦！ 　　内调　　一、水果的妙

夜间保养法则　　step 1、卸妆油，洗去一天的脏污　　无论你有没有化妆、是黏在办公椅上的ol、或奔波的业务员，一整天下来分泌的油脂、接触的空气脏污，都需要靠卸妆油来深层洗净。一瓶同卸除眼睫，3分钟搞定脸部清洁工作。 　　step 2、渗透

无论你有没有化妆、是黏在办公椅上的ol、或奔波的业务员，一整天下来分泌的油脂、接触的空气脏污，都需要靠卸妆油来深层洗净。一瓶同卸除眼睫，3分钟搞定脸部清洁工作。　　日间保养法则　　为了多睡10分钟，早晨保养减少10分钟是必要的！ 　　刚睡醒