导读：4、要注意保暖 光在穿衣上注意是不够的，还需记得不要用电风扇和空调对着人体直接吹。 5、避免外伤刺激乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈等。 6、不要酗酒…
4、要注意保暖
光在穿衣上注意是不够的，还需记得不要用电风扇和空调对着人体直接吹。
5、避免外伤刺激
乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈等。
6、不要酗酒
刘志昂特别告诫大家：“酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。”
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