如何诊疗职场亚健康

最新数据显示，上海1700万常住人口中，处于就业年龄段的劳动者已达1000万人。在这座人口稠密、竞争激烈的开放型大都市里，由600万本地就业人员、400余万外来从业人员组成的巨大职场中，每日都在上演着 甜酸苦辣百味杂陈的办公室故事。

作为全国劳动力流动最频繁、市场最活跃的地区之一，上海社会经济的发展，不仅造就了丰富的商机，也吸引了无数南来北往的求职者。然而，除了劳动力总量矛盾和结构性矛盾外，伴随社会转型和竞争压力而来的摩擦型就业矛盾也逐步显现。在职场中，失业人员为工作越来越难找而困惑，在职人员为竞争压力越来越大而不安;“4050”人员饱尝创业的艰难，高能低就的大学生担忧前景的黯淡;低职人员为付出多、收入少而烦恼，年轻白领抱怨薪金虽好、心情不好……一些人因此而心浮气躁、寝食难安，有的厌倦工作、心灰意冷。

快节奏的生活，高强度的工作，使诸如此类的职场困惑不断困扰着人们，甚至诱发心理疾病。种种迹象表明，职场亚健康正慢慢侵蚀人们的生活。国家有关部门对10个城市上班族进行的调查发现，处于亚健康状态的人约占48%，其中沿海城市高于内地城市，脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于青年人。

在上海，据一项对职场压力的调查显示，近三年内就业者的压力感呈持续上升趋势，相比2003年，就业者的总体压力在次年上升了21.5%，到2005年更上升了52.3%。与此同时，从业人员的快乐度相对应地却连年下降，2004年为2003年的88.6%，2005年为2003年的72.8%。另一项大型调查结果显示，有25.05%的上班族认为自己存在一定程度上的心理健康问题。