办公族的三大“催老杀手”(3)

besoo2020-01-13  186

导读:另外,就是由于肌肉这种劳损以后,使得颈椎的椎间盘退化,产生骨质增生,椎间盘直接压迫相关的颈肩神经,由神经引起疼痛。无怪一刚刚工作4年的女孩笑称:革命许久没赚到什么钱,我却是失去了革命的本钱。可怜我的老腰。  抗衰秘笈:颈椎病和腰椎病都不可能…

办公族的三大“催老杀手”(3)

  另外,就是由于肌肉这种劳损以后,使得颈椎的椎间盘退化,产生骨质增生,椎间盘直接压迫相关的颈肩神经,由神经引起疼痛。无怪一刚刚工作4年的女孩笑称:革命许久没赚到什么钱,我却是失去了革命的本钱。可怜我的老腰。

  抗衰秘笈:颈椎病和腰椎病都不可能是一蹴而就的疾病,大多都是因为不正确的生活方式所致,比如坐着办公的方式,睡觉的姿势等等,所以,我们都应该避免这些不好的动作。长时间坐着办公之后,起身做一下放松,这些都是非常有必要的自我保健。

  一旦发现腰部有不适症状,就要做到不要弯腰提重物,避免长时间弯腰。注意坐姿、站姿,睡硬板床。在发现问题的前期通过中医的推拿进行治疗是有非常好的效果的,在后期则通过手术进行治疗比较正确。


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