武术养生之少林六合拳

besoo2020-01-13  184

导读:养生导读:少林六合拳是一部少林寺拳法的实用宝典,共六路,少林寺六合门绝密的拳术对练套路。因主要讲究内三合:心与意合、意与气合、气与力合和外三合:手与足合、肘与膝合、肩与胯合,内外相合,六合相合,故称“少林六合拳”。  起势  动作要领:两腿…

武术养生之少林六合拳

养生导读:少林六合拳是一部少林寺拳法的实用宝典,共六路,少林寺六合门绝密的拳术对练套路。因主要讲究内三合:心与意合、意与气合、气与力合和外三合:手与足合、肘与膝合、肩与胯合,内外相合,六合相合,故称“少林六合拳”。

  起势

  
动作要领:两腿并步站立,两手自然垂于体侧,目视前方。


  1、双手合十

  动作要领:跨左步,两手从身体两侧撩起至头顶,下落于胸前.目视前方。

  易犯错误:两手不一致。

  纠正方法:两手要配合一致。

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