导读:对午餐的疑问:少吃米饭是否对身体有影响? 营养师建议: 1、认为吃米饭会胖,是个错误的观念,其实体重增加主要是摄食的热量超过身体所需,而非单单是因淀粉质食物造成的。 2、以一天的建议总热量为1400千卡来看,若是分配到三餐,午餐…
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