全套教学视频：八十八式太极拳(7)

99、单鞭

100、下势

101、上步七星

重心前移左脚摆，右脚前点虚步来，两手变捶随式变，经腹过胸到脸前。

102、退步跨虎

右脚退步左脚点，两臂随腰向右转，腰向左转手不动，转正身体两手撑。

103、转身摆莲

两掌翻转捋式成，左脚扣来右脚摆，脚尖为轴扫左腿，右掌随转翻过来。

重心左移右腿提，左手随转收胸前，右手向右来平展，眼向前视气自然。

右腿后伸身不偏，向左向上向右摆，两手向前拍脚面，收腿提膝臂向左。

104、弯弓射虎

重心下沉斜迈腿，两手从左向下转，向后翻上打左捶，右拳收至右耳前。

105、进步搬拦捶

身向后坐开左脚，左拳变掌收腰间，右拳下扣腰左转，再向右转摆右脚。

上步搬拦同前势，转换拳式要相连，呼吸自然不闭气，精神贯注意不散。

106、如封似闭（同前）

107、十字手（十字手来气混圆）

108、收势

收势不能马上散，稳住心情意不乱，要做几次深呼吸，放松调整各道关。

109、合太极

重心右移收左脚，两脚并拢立正站，含胸拔背神不散，意气仍在内里转。

合太极来放松站，精神内含意念转，呼吸引导归自然，自然呼吸内外连。

从零到九两极限，从静到动又两端，行云流水内里转，九九归一浑然间。

以上就是乐雅养生网为您总结的八十八式太极拳口诀，供参考。